第1个回答 2019-11-17
人都有自我修复能力,情绪也会有高低起伏,感觉好了,说明自身内在正在修复,但是如果再有应激性事件还是会再次爆发的。感觉不到不代表消失,只是隐藏起来了。所以人要学会自我调节情绪,还要学会感知情绪,会和自己的情绪做朋友。知道自己为什么情绪低落,找到原因,然后去分析和寻找解决办法,可以索求帮助。也可以通过唱歌,运动等健康方式发泄。持续的情绪高涨,低落,或者淡漠都是属于情绪障碍。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-11-18
哭也是情感发泄最好的方式,哭完之后一切压力得到解脱,心情放松了。
第3个回答 2019-11-17
说明你已经控制住自己的情绪,调节好自己心态了,不要想得太多,有时候哭也是一种宣泄的渠道,不要太压抑自己。
第4个回答 2019-11-18
情绪是可以自我调节的,祝你幸福。
第5个回答 2019-11-17
也许是吧!有时候心情不好,你把事情告诉别人,或者倾诉给你的朋友,心情会慢慢变好的,感觉轻松了好多