健身能减肥吗？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-11-15

健身肯定可以减肥啊，

自己要多坚持多锻炼，

一定会成功的。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-09-28

一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！

第3个回答 2020-09-28

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！

第4个回答 2019-12-27

第5个回答 2020-04-02

<上一页 1 2 3 下一页

相似回答

节食和健身运动,哪个才是有效并且健康的减肥方法?答：进而使我们的身体去耗费一定的人体脂肪，这就是为何大家开展健身运动，可以去协助大家减肥瘦身。此外，大家得要明白的是，自身假如要想减肥减脂取得成功的话，那麼咱们就必须让自身的身体每日摄取的发热量，要低于自身每日耗费的发热量。

请问,如何健身才能更有效的减肥?需要注意哪些呢?答：健身减肥是一种最健康的减肥方法，而且每一个健身的仪器都有不同的功效，每天可以在健身房间呆到两小时左右，比如去练习，做瑜伽，骑自行车的做一些有氧运动，也可以达到健身的效果，当然，我们也可以尝试去打羽毛球，跳舞，游泳，慢跑等这些都是可以起到减肥的效果，但是今天是我们必须要做到坚持，只有坚...

健身减肥多久就可以见效呢?答：健身减肥坚持1个月能见到效果，而健身增肌的一般需要3-6个月。一般来说，健身者的目的分为两种，减脂的和增肌的。目的不同、体质不同，健身见到效果的时间也是不同的。健身减肥多久能看到效果对于想要通过健身燃脂减肥的人来说，在能控制摄入热量、脂肪、健身强度、时间等因素后，每天锻炼30-60分钟，...

每天在健身房跑步可以减脂吗?答：答案是肯定有用的，但是有用不代表你就能完全的瘦下来，我们在跑步机上虽然消耗了很多能量，但是我们如果在跑步以后，又补充很多能量，摄入很多食物的话，那食物就能够补上这个能量缺口了，而我们减脂最应该做的就是制造一个能量缺口，要每天摄入的能量小于我们消耗的能量，我们的身体才能够去消耗脂肪。打...

每天去健身房运动一小时可以减肥吗?答：每天去健身房运动一小时，应该可以减肥的，健身的主要作用：健身可以让身体各个部位的肌肉，全部动起来，使肌肉强健结实。经常健身也可以缓解压力的。使身心苏畅，达到强身健体。健身需要的一些条件：有一定的时间可以去健身。需要办理健身会员卡，有健身的爱好。条件比较好的，也可以自己购买健身器材。健身的...

哪位专业人士,回答一下减肥和健身的区别?答：健身主要是为了塑造更加健美的体型和更加健康的身体。健身者不一定肥胖，身体很瘦弱的人也可以通过健身运动，塑造更强健的体魄。当然身体肥胖者通过健身也可以减轻肥胖，让体型更加完美。减肥的目的主要是为了减少身体内的脂肪。减肥主要分为主动减肥和被动减肥。主动减肥就是进行运动锻炼，以消耗身体内多余的...

健身可以减肥吗?答：我认为健身是可以减肥的。人体肥胖最主要的原因在于身体上多余的脂肪过多，而且肉比较松弛，处于下坠的状态。一般肥胖的人，你如果试着捏一下她的肉，就会明显感觉到多余出来的厚重感。所以，想要减肥，就一定要先健身，把自己的肉绷紧。这个时候，你或许会考虑到这些肥肉会变成肌肉。其实，不用过多地...

健身减脂的方法答：健身减脂的方法,健身是一种体育项目,是现在年起人比较注重控制身体的方法。健身能够控制身体各部分的能力,不仅能使身体强健,还能减脂塑造身形,深受年轻人的喜欢,那么下面让我来告诉大家健身减脂的方法。健身减脂的方法1 第一种方法:(力量练习+有氧运动)减肥所谓力量练习就是在健身房里利用各种固定健身器械、自由...

大家正在搜

40岁女人坚持健身一年减肥机构减肥好还是健身减肥好减肥建议去健身房吗一眼看出健身女生的不同健身可以瘦健身对减肥有效果吗每周健身真的能瘦吗健身减脂有用还是减体重有用健身到底减肥还是增肥

健身能减肥吗

健身可以减肥吗？

健身可以减肥吗?

健身能减肥么？

请问健身可以减肥吗，

去健身房一个月，能减肥吗？

去健身房健身会不会瘦

健身真的能减肥吗？