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请问健身可以减肥吗,
如题所述
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推荐答案 2020-03-13
很多小伙伴喜欢晚上去跑步。但夜跑可能不是最好的选择哦。
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其他回答
第1个回答 2020-10-11
跑步可以减肥,但是需要使用正确得方式跑步,不然效果很慢
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请问健身能减肥吗
答:
我身边有很多人为了减肥去健身,刚开始效果不错,都减下来了,但是一旦没有坚持下去就反弹了,而且比以前更胖了,
如果你能坚持的话还是健身吧
,毕竟对身体有好处,如果对自己的毅力有点怀疑,建议最好换个方法。健身反弹很厉害,我身边有3个例子都是这样 ...
健身可以减肥吗
答:
可以
,只要注意在减肥的同时不要增加过多的运动量,这样有可能会长肌肉哦。所以应该有计划,有规律的去健身。跑步机就已经是比较好的健身器材了,最好的,我推荐你去练瑜珈。那个是超级瘦身并且还可以塑身的!只是你要慢慢练,因为瑜珈需要身体的柔软性,一般几个星期效果也应该是不错的。
请问健身可以
起到
减肥
的效果吗?
答:
健身当然可以起到减肥的作用
。对减肥有一定的效果。在健身的同时也消耗了身体内多余的脂肪,减肥和健身可以同时进行,但是必须强调一点,即一个阶段应该集中在一个目的上,首先是减肥,然后是健身。否则,即使有好的肌肉线条,它们也会被脂肪覆盖,无法显示。因为减肥和肌肉训练属于两种不同类型的运动。为了...
健身可以减肥吗
?
答:
健身可以减肥的
,多做有氧运动能够起到减肥效果比如跑步。
去
健身
房真的
可以减肥吗
?
答:
当然是可以的,如果可以找一个教练那样可能会更好一点儿。
减肥可以
选择跑步机,动感单车都是可以的。这个就是需要你每天坚持去运动,控制自己的饮食也是需要。减肥期间的饮食注意事项可通过(稼瑾红痩身记)来学习的。
健身可以减肥吗
答:
当然
可以
。
减肥
的关键在于两大因素,一个是饮食,一个就是锻炼。只靠节食而不运动或者只运动却暴饮暴食都不
能
有效的减肥。饮食方面:一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃,吃到不饿,偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行,不能总是吃得少或者不吃,这样会降低新陈代谢,而减肥要的就是提高...
去
健身
房锻炼
,能减肥吗
如题 谢谢了
答:
一般来说是
可以
的,不过
减肥
不是就锻炼就可以的,还要注意饮食之类的,还有锻炼的强度也是决定减肥能否成功的关键
健身可以减肥吗
?
答:
我认为健身是
可以减肥
的。人体肥胖最主要的原因在于身体上多余的脂肪过多,而且肉比较松弛,处于下坠的状态。一般肥胖的人,你如果试着捏一下她的肉,就会明显感觉到多余出来的厚重感。所以,想要减肥,就一定要先
健身,
把自己的肉绷紧。这个时候,你或许会考虑到这些肥肉会变成肌肉。其实,不用过多地...
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