第2个回答 2020-03-24
食补就是辅助,也是每天喝豆浆,备孕的时候也可以吃些妥运,还是需要通过饮食和心理调节本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-03-25
若想如此,除科学食用各种人体必需营养外,还要保持一定的体育锻炼,愉乐心情,良好的睡眠等以提高自身免疫力减少疾病等即可达你目的。
第4个回答 2021-05-12
平时注意避孕的方式,因为紧急避孕药物经常会干扰正常的内分泌系统,尽量采取避孕套避孕,避免避孕药对内分泌系统的影响。2、避免经期性生活,月经期性生活易将致病菌带去女性生殖道引发炎症,从而降低卵子的质量。3、适当的运动锻炼可以提高女性的身体素质,增强卵子的质量。4、保持良好的心情,精神焦虑可以使女性内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。5、远离电脑辐射和其他高辐射的生活环境。6、饮食调理,平时注意饮食清淡,多食用有营养的新鲜食物,尽量避免辛辣、刺激和高油、高盐、烧烤食品并且平时多食用豆浆、豆腐、鱼肉、新鲜的水果等。