我最近总是胡思乱想，做事不专一，刚刚发生的事情就忘，还总信不过自己这是怎么个情况？

工作中总寻思这一天有什么业务办理的不妥当，怎样做合理，有时候越在意的业务越办理不好，明明都已经提前准备好材料了，到时候就一片空白。经常怀疑自己有没有给人办业务填对，办理正确。每天都这样，提心吊胆

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推荐答案 2020-03-18

也许是出现心理问题了，去看看心理医生吧！早看早好！祝你好运！让自己分心，喜欢唱歌就买个话筒，喜欢什么做什么，常运动，转移注意力！

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第1个回答 2020-03-18

你是不是有什么心事了，要找着事情分散一下注意力，或者找朋友聊聊天，帮你分心分心，没事的，都会好起来的，。？，。。

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总是胡思乱想,把未发生的事情往坏处想,怎么办答：这就是有点抑郁的思想一般来说在家留守的宝妈多有这样的状况，因为长时间的来嘞加上内心的孤独情感又得不到释放，久而久之就染上了轻微的抑郁状态，总想着这件事情做坏了是不是有更坏的结果，对生活的没有明确的目标，迷茫的状态让她慢慢模糊了曾经的自己，作为自己或者家庭其他成员可以试着以下几...

经常一个人呆着会胡思乱想,这是怎么了?答：这就纯粹是因为闲的，找点事情做就好了。人在无聊的时候总是会胡思乱想，毕竟身体上太过放松，精神上就会胡乱飘散。有时候想到一些乱七八糟的事情，也就理所当然了。结婚之后整天一个人呆在家里，也没有什么事情可做，除了看电视剧就是刷手机。而现在不管是电影还是电视剧，总是充满了各种狗血。尤其...

大脑老是控制不住去想到以前发生的事情,然后纠结在里面。答：您好！首先你这种情况其实是一种强迫行为，由于你过于专注事情才导致你的精神全部集中再某些事情上，一直想做到完美其实属于强迫行为。建议你第一学会看轻，怎么去看轻第一深呼吸闭上双眼把注意力放在身体上别去想事情，给自己说我要放松自己，学会放下一些事情你要明白很多事情不是说你做到完美了就是成功...

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脑袋一直在想东西怎么办?答：表象或意向是不恰当或毫无意义的不必要或多余的,当事人很想摆脱,但又无能为力,因而非常苦恼。本来您的这些思想,表象或意向是非常正常的心理现象,只要您不去在意它,那么它就会自然而然地消失了,但是您却“知道不应该想”,可是总是努力地克制自己不去想,越是努力地克制就越进入了恶性循环,所以使自己感到很苦恼、...

如何停止胡思乱想?答：同理，当我们越要压抑自己不要想什么的时候，这个想法反而会占据我们的脑海。因此，当我们总是胡思乱想的时候，要做的就是不要刻意去压制这些想法，而是学会去接受它们，反而会慢慢地放下，减轻这些想法对你的困扰。记录每天的思绪及感想当你的胡思乱想已经带给你压力的时候，可以尝试每天将它们记录下来...

一个不相信爱情的人总是猜疑和胡思乱想,应该如何建立起信任?答：感情是相互的，过分猜疑和胡思乱想只会让你更加苦恼，还会使男、女朋友对你产生厌恶感，换句话说就是因为在乎她、他，或者曾今的经历让自己自我保护强烈，再或者自己的心胸不够豁达，所以就会出现此类现象。其实感情及复杂又简单，复杂是因为其中莫个人用情不专一，简单是因为都比较在意对方，尽量不去做...

我有时总是胡思乱想,以为男友外面有人,他那么优秀,我好怕他欺骗我感情...答：你们首先担心失去对方，然后给对方的安全感又不够，你们应该都属于比较活泼的，相对不沉闷，好好沟通一次吧，互相给对方一些承诺，能看出对方的态度的，不要因猜疑而越走越远

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我总胡思乱想，很不自信，我怀疑自己有神经病，我这是怎么了？？...

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