老年人吃什么增强免疫力？

推荐答案 2020-12-28

上了年纪的老年人想要增强免疫力，也只能靠吃了！毕竟一把身子骨，是经不起折腾的。增强免疫力的营养素有蛋白质、复合维生素这类的，是免疫系统运行必需营养素。
所以，老年人吃蛋白粉补充下蛋白质，复合维生素补充下多种维生素和矿物质元素，这两种都是有助于增强免疫力的。但是一定要记得每天保证蛋白质补充够，机体的更新都是需要蛋白质的参与。所以可以给家人买蛋白粉喝，汤臣倍健蛋白粉就可以，适合长期喝，有助于老年人增强免疫力。

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其他回答

第1个回答 2020-12-28

夏草、黄芩、黄芪、当归、党参、人参、鹿茸、阿胶等

第2个回答 2021-01-14

冬春换季免疫力低下，老年人通过“吃”来增强抗体，平安换季

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想知道中老年吃什么可以增强免疫力?答：现在挺多的中老年人都想要增强身体的免疫力素质，这时候可以吃一些蛋白粉、复合维生素膳食补剂这类，因为这些都是我们身体每日所必需的营养元素。随着年龄的增长每个人的身体消化机制有会下降，对于营养这块的补充也会下降，所以中老年增强免疫力是可以补充蛋白质这类营养元素的，汤臣倍健蛋白粉就可以，不含...

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去看生病的老人,最好送点什么能让她增强免疫力?答：以点心补充营养 2.以豆制品取代部分动物蛋白质 3.主食加入蔬菜一起烹调 4.每天吃350克水果 5.补充维生素B 6.限制油脂摄取量 7.少加盐、味精、酱油,善用其他调味方法 8.少吃辛辣食物 9.白天多补充水分 10.每天服用一颗复合维生素补剂 老年人吃金针菇会增加免疫力的。另外, *** 五个部位强过吃补品人体有...

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