21岁吃钙片还能长高吗

Question

如题所述

Answer 1

21岁吃钙片能否长高，取决于人体的骨骺是否已经闭合，可以去医院进行拍片检查，看骺软骨是否已经消失。如果消失是不可能再长高，这时骨骺已经闭合。如果骺软骨还存在，可以口服钙片来补充钙离子，能够有助于长高。也要多补充肉、奶蛋等蛋白质含量比较高的食物，在平时要多进行户外的运动，多晒太阳，能够提升人体的维生素D，有助于对钙离子的吸收。进行户外运动的时候要多做纵向跳跃，能刺激骨头的生长。还要注意四肢部位的保暖，血液循环比较丰富，能够提供更多的动脉血。动脉血中含有的能量营养以及电解质成分比较高，有助于促进骺软骨生长部位的快速生长。如果受凉，会导致血液循环减慢，对长身高也产生影响。

Answer 2

正常人骨骼可以生长到25岁左右 ，所以21岁吃钙片能长高的 。人长高的因素有 :充足的睡眠 ，合理的膳食营养搭配 ，每天锻炼身体 ，每天上下午适当晒太阳 。只要做到这些 21岁是可以继续长高的 。本回答被网友采纳

Answer 3

21岁了身高自己基本定型了，再吃钙片不会增加身高了，要保持良好的生活习惯，多做运动，有可能对身体的强壮有好处。

Answer 4

如果你是女的21岁就停止长高了，如果你是男的还可以长高。