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晚餐吃面食还是米饭好
如题所述
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推荐答案 2016-11-14
没æææ¾çè¥å »å·®å¼ï¼æèªå·±å好éæ©å¥½äºã
é¢é£çèç½è´¨å«éç¥é«äºç±³é¥ï¼å ¶ä»è¥å »åºæ¬æ¥è¿ã
满æäºè¯·é纳
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吃
米饭好还是吃面食
好 米饭和面食有什么区别
答：
主要看个人喜好
，米饭的吃法比较多样，要搭配菜一起吃，而面食的做法比较多，口味比较丰富。一般吃米饭会比较好，偶尔换着吃一吃，这样才饮食均衡。在大米煮成米饭之后，100克米饭的热量一般是116千卡左右，100克面条煮熟后的热量是110千卡左右。所以就热量而言，零添加的面条和米饭的热量差不多。不过，...
吃面食好
,
还是吃米饭好
?
答：
阿弥陀佛。
对于想减肥的人，肯定是吃米饭好
。同样的重量，面的营养价值比米高很多。我以前在学习吃烧饼、面条，一个星期重五斤，后来选择吃盖浇饭又瘦下来了。对于原本很瘦的人，应该吃面的。不论吃米还是吃面，最好都不吃肉。不杀生从不吃肉开始，因为没人吃就没人杀了。
吃
米饭好还是吃面条
好?
答：
在我个人看来，
吃米饭和吃面食都挺好的
，各有各的特色，各有各的优点。每种都吃一些才能营养均衡，有利于身体健康。“胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面...
晚上
吃面食
好
还是米饭好
答：
面食比较容易消化，而且有助于肠胃，
所以建议还是吃些面食吧
晚上吃
米饭好还是面食
好?
答：
晚上
吃面食好
，因为
面食是
用面粉制成，而面粉则来自小麦。小麦性平，味甘。不过与
大米
相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。面食是否容易消化，还与它的加工有...
您是喜欢
吃米饭
,
还是
喜欢
吃面食
?有人说面食比米饭更养胃,这是真的吗...
答：
其实
吃面食
或者
吃米饭
都无妨，照自己喜欢的来就行，但最好的选择推荐米面交替着吃，主食多样化。营养学追求的就是食物多样化，这样食物中的营养能够互补，让我们更容易获得对身体有益的成分，让身体更健康。有人说面食比米饭更养胃，这种说法并没有什么根据，我们听说过“吃面养胃”，实际上吃面并不养胃...
米饭
与
面条
哪个有营养
答：
米饭的热量要比面食的低，因此也有人说
吃面食
比
吃米饭
要容易发胖，并且吃面食也没有米饭这么容易饿等等这些的原因都
是
因为面食的热量要比米饭的高。总体的来说，面食跟米饭的营养是差不多的，但是大家在吃主食的时候尽量协调好，可以将面食跟米饭搭配着吃，这样两种主食的营养都可以被身体吸收了。
长期
吃米饭
和长期
面食
的人,有什么区别?谁的身体更健康?
答：
在消化吸收方面，
米饭
和面食都很容易被人体消化。米饭的含水量较高，相同重量下热量较低，因此有人认为
吃面食
更容易导致体重增加。但实际上，由于人们通常会搭配其他食物，两者对体重的影响相差不大。升糖指数方面，米饭和面食的数值都较高，长期大量摄入可能对血糖控制不利，尤其
是
对中老年人而言。因此，...
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