价格方面：新手练棍都经常掉棍子或撞到硬物从而破坏棍子美观，不推荐贵的，和花样的
有无声方面：有声棍弊大于利，一是新手使用后会耳鸣，耳朵难受，而且对附近的人造成噪声影响，利的话，带着棍声会有激情。推荐无声棍——随时都可以练，不用考虑邻居及周围其他人
平头和圆头：一般做成圆头的棍子，都有500克以上，这重量不适合新手
综合来说，可以选择一般的220克或330克花式棍。
对于新手选棍问题，重量方面是重中之重，不是重棍不好，而是需要结合自身，一般练棍（无论花式还是实战），新手是选较轻的200~350克，练基础就是不断的重复一个动作很多很多次，用重棍，需要力气大，你的注意力都集中于用力，而不是技术上，加上需要很用力，因此会在动作上做得不规范，久而久之习惯了想改也非常之难，而且重棍打得几遍就累了，休息，而轻棍则相反，同样力气比重棍练的久，集中力也集中在技术方面。等到技术过关了（动作规范、不掉棍、不砸到自己、不害怕它），可以按自己的意愿选择重量、直径、棍长、链长、材质。
说个事例，昨天（就昨天，回答你问题的现在的上一天）练棍的时候，发力正上挑，手腕被棍子带了一下，虎口关节处“哔哩”了一下，现在还在擦油冰敷~~~~这就是棍子太重和注意力不集中造成的后果（我力气比较小，350克的木棍也把手腕带成这样）
追问谢谢你细致的解答，很受用，谢谢