我是双节棍初学者，请教一些问题！

Question

1.请问什么样的棍适合我这种新手，棍子最好是多重的？推荐一下牌子，型号，还有在网上购买的那个商家或网站比较好？淘宝上的好不？
2.我应该怎么练？在网上看视频有效率吗？有什么好的教材？因为在我这里没有专业教学双节棍的。

Answer 1

你好 我以前也问过和你这个相似的问题 是marvel307帮我回答的 回答得很好 你可以看看 网址如下：http://zhidao.baidu.com/question/192568921.html
然后我决定如他所说买个那样的棍棍 想在淘宝网上买一个 但网上太多了 琳琅满目的都不知该买哪个 于是在网上提问 没想到又是marvel307帮我推荐了一个店铺 里面的那个双节棍看上去蛮不错 网址：http://zhidao.baidu.com/question/195458815.html
之后我就在这家店买了那个双节棍。我觉得这个棍不错 现在玩的很好 感觉蛮上手的。重量大约是250到300g 我觉得这重量可以 可能刚开始玩会觉得稍微有点重 但实际上玩久了就习惯了，这重量在手上做动作时 那种“甩来甩去”的力 好像叫什么 好像叫离心力吧 感觉还行，太轻甩不起来 太重的话离心力又把手腕甩得疼 所以我觉得250到300g的重量是不错的；链子的长度我让店主给改了一下 由19cm改成了16cm，我的手掌宽是8cm 做起转棍动作来稍微有点问题 感觉棍链有点长。不过多次练习之后转棍也能转好了；而且这棍棍看上去也蛮好看的 呵呵 推荐。
视频的话 我推荐你看看李向伟的《双节棍入门十二式》和剑舞狂沙的《双节棍规范自修教程》 网址：
双节棍入门十二式：http://v.youku.com/v_show/id_XMjAxMDc2MzU2.html
双节棍规范自修教程：http://www.soku.com/search_video/q_%E5%89%91%E8%88%9E%E7%8B%82%E6%B2%99%E5%8F%8C%E8%8A%82%E6%A3%8D%E6%95%99%E7%A8%8B
我觉得双节棍的话……自学也没问题吧 总之努力就是咯 加油吧！~

Answer 2

300kg左右的不锈钢棍子（300kg重的壁厚又保障，抗摔）， 牌子有很多，随便在网上购一个也行。。

等练到一定程度的时候， 就可自己去选择哪种牌子的， 对于新手来说哪种牌子的棍子，不是很重要··

剑舞狂沙的教程适合新手，动作都相当的到位， 每个动作都值得仔细揣摩····、

最好找个同道人，一起交流交流···

Answer 3

初学者可以先使用海面棍，如果想用不锈钢棍的话，建议使用爱心棍。第一.价格很便宜，不心疼。第二.抗摔，对于新手来说是最好的选择，因为螺旋这个原理可以把力卸掉。我目前用的是爱心C型，建议买爱心棍。

Answer 4

初学者可以买海绵棍练，防止受伤，以后可以选择金属或松木棍，淘宝上的还好，对于初学者最主要的是基本功，练基本功大概需要一个月左右，再学起招式就游刃有余了，建议基本功练好以后，再和视频上学习。

Answer 5

建议你买灵子的奋斗龙双节棍，你可以去了解一下http://tieba.baidu.com/f?kz=946523203，我也是自学的双节棍，如果你经常有时间上网，可以来百度双节棍吧，在这里你可以认识很多双节棍爱好者，精品区里的视频也可以帮到你！

Answer 6

你好！
我也是一个双截棍爱好者，但是我没有人教。
现在我也学会了许多招式。
对于新手，我觉得应该先用木棍的好，因为木棍比较笨重，可以慢慢练，熟悉之后再练表演棍。
但是如果你害怕砸的痛的话，那就去市场上买，或在网上，买那样的海绵棍。淘宝上的棍都大同小异，关于牌子我不太清楚。
首先练棍不要怕砸，但也要注意一点，别砸的太痛，看视频是一种很有效的方法，我就是看视频学会的。网上有教得到视频。看的时候注意别人的手法，和棍的运动轨迹，最好看着学着，用力不要过猛，要慢慢来，等熟悉了可以用大点力，那样看上去耍的快，就好看一些
~~~·关键还是要靠自己悟，视频里看不明白的要多想想别人的棍法
~~自己再试试就好了
但是要多练，就熟悉了