别用间乐的 尺寸过大,不适合新手..容易打到自己....最好用泡棉的 要大胆尝试
先练习简单的动作..可以去灵子上去看看 教学很好的
http://www.lz1980.com 如果你是学习实战的推荐用小龙的棍子..威力好..也耐用..更能练习力量,如果是表演,最好用轻棍.
练习一定程度了..最好练习发力,培养棍感可以练习转棍一类的...
学习双节棍最重要的是有耐心 恒心..和持久性...还要大胆发力 如果你腿法不错可以下韩国小子教学65招
练习实战 一定要看看刃捷的...表演无所谓,怎么好看怎么弄...
没事的时候,买个700G左右的重棍练练腕力,练习反弹的时候....别怕..由着力量去.. 就那么 多了...反正我是这么练的