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一天吃几根香蕉最好
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推荐答案 2024-03-12
1、一般建议每天吃三根香蕉是最好的。
2、香蕉是一种味道比较鲜美的水果,营养价值比较丰富,它含有的钾离子非常高,天摄入125克的香蕉可以补充人体正常所消耗的钾离子,也就是说需要7根左右。但是需要注意每天还需要摄入其他的食物,其他食物中含有的钾离子能够达到300克左右,所以每天吃三根香蕉就足够了,这样还可以起到很好的润肠通便的作用。
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产后
香蕉
怎么吃?新妈咪必备宝典!
答:
含有大量纤维素和铁质的香蕉,能帮你缓解产后便秘和贫血,还可以催乳呢!瞧瞧,
吃香蕉
还能调节情绪,缓解抑郁呢。消炎解毒也是它的强项,让产后虚弱的新妈咪身体更健康。适量食用产后吃香蕉要适量哦,
一天
一根就够了。不要贪多,否则会引起腹泻。不要空腹香蕉中的镁元素可能对心血管有影响,所以不要空腹吃。
最好
在...
一天吃几根香蕉最好
答:
1、一般建议每天吃三根香蕉是最好的
。2、香蕉是一种味道比较鲜美的水果,营养价值比较丰富,它含有的钾离子非常高,天摄入125克的香蕉可以补充人体正常所消耗的钾离子,也就是说需要7根左右。但是需要注意每天还需要摄入其他的食物,其他食物中含有的钾离子能够达到300克左右,所以每天吃三根香蕉就足够了,...
每人
一天
可以吃多少只
香蕉
答:
吃香蕉一般一天最多吃
三四根
,通常吃两根为宜,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好。香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。有些中医认为香蕉是对身体有害的,不应该吃太多。
一天
能
吃几
个
香蕉
答:
你好盆友!香蕉一般
一天最
多吃三到四根,通常是两根为宜。空腹不能
吃香蕉
,饭后一个小时后再吃是
最好的
。香蕉含钾很高,患有急慢性肾炎、肾功能不全都不适合多吃。香蕉性质偏寒,胃痛腹凉脾胃虚寒的人也应该少吃。有些中医认为香蕉对身体是有害处的,不应该多吃。香蕉属于高热量水果,香蕉中含有...
苹果
香蕉一天吃几
个
最好
答:
什么东西都讲究适度,苹果和
香蕉一天
一个就好啦。如果香蕉比较小,可以吃两根。
一天最
多吃多少
香蕉
答:
吃香蕉一般一天最多吃
三四根
,通常吃两根为宜,小米蕉可以加倍。空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好。香蕉属寒凉性的水果,过量食用会对胃功能造成损害,尤其对体质属虚寒的人更不适合。吃香蕉最简单的方法是直接吃,如果你实在不喜欢直接食用,你也可以做成香蕉沙拉、香蕉燕麦粥、冰酸奶香蕉等来作为...
身体里缺钾以后,每天都要
吃香蕉
这样对吗?
答:
对,香蕉的营养更丰富,水果,属于一种低热量,含有丰富的维生素和各种矿物质,膳食纤维,有清热解毒、润肠通便的,增强脾胃的作用,一般
一天吃
1到2
香蕉好
了。晚饭后吃一根香蕉,可以促进胃液的分泌,促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,防止便秘,香蕉中所含的钾元素可以帮助降低血压,睡前吃一根香蕉,可以预防...
一天最多能
吃几根香蕉一天最
多可以吃多少根香蕉
答:
1、
香蕉最
多
1天吃
五根。2、常1天吃1-2
根香蕉
就比较合适,但是香蕉也不能空腹吃,
香蕉吃
多了,容易引起腹泻或者大便稀薄,香蕉性寒,平时适当的食用可以有助于排便,对于治疗便秘有一定的好处,但是吃多了就会引起腹泻。香蕉吃多了还会引起水肿,香蕉中含有很多的钠元素,对于胃、肾不好的人来说,更...
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坚持每天吃香蕉一年后
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一天吃几根香蕉合适
早晚各一根香蕉好吗
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