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17岁青少年吃什么补品好
如题所述
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推荐答案 2021-01-05
17岁青少年吃什么补品好?
其实17岁的青少年用不着吃什么特别的补品,要想身体好,就要保证足够的睡眠,按时吃睡,不要熬夜,不要吃垃圾食品就好了,如果你真觉得身体不好,需要补的话,早晨坚持喝牛奶,吃1到2个鸡蛋,另外,吃饭的时候多加点鱼类,肉类的,但是各种蔬菜水果也不能缺,我觉得这样就足够了
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其他回答
第1个回答 2021-01-05
避免熬夜,保证睡眠,要增加营养,根据身体需要可以适当的吃一些蛋白粉,主要是饮食调理,多吃瘦肉、禽肉、奶类、蛋类、豆类等含优质蛋白丰富的食物和维生素丰富的蔬菜水果,要健康饮食,没有身体不好不需要另外吃补品的,
第2个回答 2021-01-05
17岁青少年如果没有疾病是不需要吃补品的,多运动,均衡饮食,保证足够睡眠就够了
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吃什么
多种维生素片比较好,求推荐
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可以
吃
汤臣倍健多种维生素(
青少年
型),专门为青少年设计的。汤臣倍健多种维生素咀嚼片(青少年型),根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制。青少年时期由于体内三大营养物质代谢反应十分活跃,学习任务重、用眼多,因此有关能量代谢、蛋白质代谢和维持正常视力、智力的维生素必须保证充足供给,比如...
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吃什么补品好
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补钙可以选择吃妈咪爱钙维KD片,这款钙片适合4-⌄
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