17岁的女孩贫血吃什么好啊

如题所述

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第1个回答 2019-06-06

红枣，构杞子，黑木耳，之类的补补铁，如果有头晕症状，需就医，冬天的话，可以吃吃牛肉拉面，涮羊肉锅，和火锅

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17岁的女孩贫血吃什么好啊答：红枣，构杞子，黑木耳，之类的补补铁，如果有头晕症状，需就医，冬天的话，可以吃吃牛肉拉面，涮羊肉锅，和火锅

女17岁,贫血吃什么补血?答：应该先查一下贫血的原因，再对症食疗。一般用大枣、阿胶、黑木耳、动物的肝脏。仅供参考

贫血缺钙吃什么好?答：虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、...

17岁女生要吃什么样的维生素片才会防止贫血答：贫血就是补铁啊吃些胡萝卜之类的含铁蔬菜其实只要是蔬菜都是有益的多吃蔬菜就好补各种维生素呢

17岁应该怎样饮食?答：中小学生中缺铁性贫血也较普遍，有些青少年的膳食应增加维生素C的摄入以促进铁的吸收。青春发育期的女孩应时常吃些海产品以增加碘的摄入。近年来，我国有些城市小学生肥胖发生率逐年增长，已达5%～10%。其主要原因是摄入的能量超过消耗，多余的能量在体内转变为脂肪而导致肥胖。青少年尤其是女孩往往为了...

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