降血 糖比较好的方法有哪些

Question

如题所述

Answer 1

控制血糖对于糖尿病患者而言是关键，那么在生活中除了药物之外，还有什么比较好的控制血糖的方法呢？下面给大家介绍实用的降血糖偏方
　　番石榴茶
　　番石榴的叶干燥后，用热水浸泡喝茶，能够有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，这一物质可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。
　　石榴汁治降血糖
　　每天取石榴250克榨汁，分3次饭前服，也可吃鲜果。无鲜果时，可取石榴干叶30克，煎汤饮服，每天2次。不仅能够快速降血糖，还能长期控制血糖。
　　抗衡运动
　　双手撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3-5次，主要是活动上肢。
　　加速糖的排泄
　　喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。
　　猪胰降糖
　　猪胰性平，将猪胰焙干研成粉末每天两次一次一勺直接冲服，即可降低血糖，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
　　运动降糖
　　通过运动增加体内糖原的消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，也可以甩动上臂至少10分钟。
　　合理分配饮食、安排餐次

　　每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以减轻单次餐后胰腺的负担。
　　适量补充微量营养素
　　与糖尿病病情及治疗有关的微量营养素有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。

Answer 2

高血糖是一种不能彻底治疗的病症，只要把血糖控制在正常范围就不用担心了；
一般降血糖都是注入胰岛素，虽然有效但是比较痛苦；
控制血糖的话只要在生活习惯上改善就能有很好的效果；
在吃的食物方面要低糖 、低脂，荤素适宜。
多运动，让身体血液流通；
早晚各一杯九 叶 篮 ，对降血糖效果好，