有什么降血糖最好方法

如题所述

首先需要使用降糖药物、注射胰岛素、降糖贴等,要用积极的手段将血糖控制在正常范围内,另外注意日常护理手段,饮食方面营养均衡,多食粗粮,油脂多、烧烤类食物尽量不吃。
一、每天锻炼一小时
正常人群或糖尿病前期的人群,应该把运动放在预防糖尿病的重要位置,在日常生活中可选择散步、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等,不拘形式,贵在坚持。
二、减肥降重
我们知道,肥胖是糖尿病、代谢综合征的诱因之一,所以,减轻体重是预防糖尿病的重要方法。
控制腰围、体重可从饮食方面入手,限制热量的摄入,但蛋白质摄入量每日每千克体重不少于1克,脂肪摄入量特别是动物性脂肪应加以限制,同时限制钠的限制量,多吃富含纤维素或维生素的蔬菜与水果。
三、喝绿茶
经常喝茶有助于降低患2型糖尿病的风险,但每天喝4杯以上才有效。这项研究表明,每天喝4杯茶的人患2型糖尿病的风险比不喝茶的人大概低20%。这是因为,喝茶能够改变葡萄糖消化吸收的情况,并保护胰岛B细胞不受自由基破坏,这些功效可能与茶多酚有关。
四、隔日限时
隔日限食,即一日进食所需能量的75%,而另一日则自由进食,通俗讲就是“限一天,休息一天”,从而更加容易让人接受和坚持。对于糖尿病前期的人群,采用每日限食与隔日限食对预防2型糖尿病具有重要作用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-10-10
快速降血糖的方法:射胰岛素,胰岛素是公认的降血糖最快、最有效的方法,使用得当会把血糖控制得很平稳,但如果使用不当,会导致血糖剧烈波动。
以下日常食物有辅助降血糖作用:
1、玉米2、黑米3、魔芋4、黄瓜5、韭菜6、西红柿7、芦笋8、海带9、豆腐10、木耳
以下成分对辅助降血糖有一定的作用:
1、鱼油
2、吡啶甲酸铬
每日1.2g的吡啶甲酸铬对辅助降血糖有辅助作用。
三: 高理血糖饮食原则:
1、饮食要清淡2、限制食盐量3、戒烟戒酒
4、饮食应节制:一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。
第2个回答  2018-04-29
当然是打胰岛素好,特别是对年龄不是很大的人!
对于糖尿病患者来说,注射胰岛素的好处主要有六点:
第一,降糖作用强于口服药;
第二,迅速达到降糖效果,解除高血糖造成的组织毒性;
第三,早期补充,可减轻胰岛负担,有助于β细胞功能恢复;
第四,有效阻止或延缓糖尿病并发症的发生与发展;
第五,营养神经、调节免疫及预防骨质疏松等;
第六,对肝、肾、胃肠副作用少。
但由于糖尿病患者之间存在个体差异,导致相同的人使用不同种类的胰岛素,或不同的人使用相同种类的胰岛素治疗,在效果上会有很大的差异,所以胰岛素的使用非常强调差别化,也称为个体化。专家建议,每个人必须按照自己的病情选择胰岛素的种类和调节胰岛素剂量,才能起到事半功倍的治疗效果。
第3个回答  2021-01-02

北京中医药大学东直门医院-内分泌科-主任医师-景录先-如何有效降血糖

第4个回答  2020-10-17
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