第1个回答 2009-02-28
跳绳可是我首推的减肥好东西··
因为跳绳15分钟相当与慢跑45分钟··
很消耗热量的··
跳绳的效果好，而且建议跳绳，因为比较容易控制。蹦床如果自己的力度控制不好有受伤的危险的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-02-27
我没试过蹦床不知道··
不过跳绳可是我首推的减肥好东西··
因为跳绳15分钟相当与慢跑45分钟··
很消耗热量的··
我当初就选择了它··2个月从130减到90了··
第3个回答 2009-02-28
蹦床效果肯定不行的 科学研究表明有氧运动减肥最好 有氧运动最好就是慢跑 跳绳也还好 不过不是运动了累了才有效果 一般有氧运动都不会很累 希望减肥成功 不过要有毅力 不能打一天鱼晒三天网
第4个回答 2009-02-28
跳绳比较好 ...跳绳还能顺便减手臂 而且方便占地小 还便宜
嗯这样说吧 跳绳是手脚一起用 蹦床只用脚
第5个回答 2009-02-27
跳绳比较好。消耗热量会比蹦床多。