瑜伽中手掌心和脚掌心贴合的体式有哪些？功效是什么？

瑜伽中手掌心和脚掌心贴合的体式有哪些？功效是什么？

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推荐答案 2017-01-13

这个应该算是吧，骆驼式，这个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱。它促进血液循环，特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。

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第1个回答 2017-01-11

站立前屈.拉伸腿.放松背部.理疗脊柱.属于放松体式。

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