跑步为什么会胃疼

我妈一跑步就胃疼，，，咋回事？？？才40出头的人呢

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推荐答案 2008-12-25

壮壮指导：跑步胃疼有很多原因...最长见的是你长期不运动，内脏适应了机体的静止状态，突然运动会使胃很不适应颠簸的环境，从而使机体感到疼痛，有时心口也会疼，原因和这差不多，我建议适量合理运动会有利于健康！

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其他回答

第1个回答 2008-12-25

最好到医院去看看

第2个回答 2008-12-25

岔气了。让她慢慢从散步开始，循序渐进。

第3个回答 2008-12-25

应该是呼吸不对，而导致你“岔气”了，
一般情况下仅两慢跑
并用鼻子吸气，之后用嘴把气呼出来

一般节奏保证跑三步，完成一次，我上面所说的呼吸循环过程
应改会对你的跑步有利！

肚子痛，如果只是因为岔气的话，没什么大碍，修习下就可以了

题外话：如果你想跑不减肥或塑型，建议你跑400米一圈的跑道跑10圈早晚各一次（晚上效果超好！）慢跑，有助于有氧运动

第4个回答 2008-12-25

什么时候跑的呢,如果是饭后,或者吃了东西跑,胃会下垂的,当然会疼...

第5个回答 2008-12-25

我们老师说了。若胃疼，可能是跑步前的早上或中午吃辣了

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为什么我一跑步就胃疼答：一跑步就胃疼的原因可能有多种，主要包括运动诱发胃部痉挛、胃部供血不足以及运动过量导致的身体不适。一、运动诱发胃部痉挛跑步时，人体血液循环加速，有时可能导致胃部血管收缩，引发胃部痉挛，从而产生疼痛感。这种情况通常发生在饭前或饭后立即运动的情况下，因为此时胃部处于相对敏感的状态。二、胃部供血...

为什么跑步胃疼怎么办?答：1. 力量训练和饮食问题。如果你没有足够的营养或者没有做好预备体能训练，劲头来了直接跑步可能会导致胃疼。解决方法是要进行适当的力量训练，加强核心肌肉的锻炼及保证足够的营养摄入，同时保证运动前至少一小时内不要进食过多油腻或难以消化的食物。2. 缺乏充分的暖身活动。如果未进行足够的热身活动，身...

跑步为什么会胃疼 解析胃疼的原因及预防方法?答：在跑步前，需要合理饮食，尽量避免食用不易消化的食物。同时，跑步前也不要吃太多的食物，以免影响胃部的消化。在跑步时要控制运动强度，避免过度疲劳，热身是跑步前必须要做的准备工作。如果跑步前未进行热身，就会导致身体的肌肉组织没有得到充分的准备，从而容易引起胃疼。4. 控制运动强度 ...

慢跑后胃痛是怎么回事,原因是什么?怎么治捏?答：大部分跑者胃痛的原因是情绪和紊乱的呼吸所致。大部分人在跑前都会有本能的心理恐惧，即使是专业运动员也是如此。人类从一种贯用的行动方式转化成为另一种时，内心或多或少的焦虑感是正常的生理反应。当情绪紧张时带动全身的肌肉组织发生变化，胃部周围的肌肉也不例外。这就导致了胃部活动的不平稳再加上...

为什么一运动就胃疼呢?答：腹部肌肉有力, 很少会肚子疼．吃饱饭后, 胃肠装得满满的, 这个时候要是跑步, 胃肠摆动更大, 受到的刺激更厉害, 不仅肚子疼, 而且还会呕吐．跑步的时候张嘴呼吸, 实际上起了个火上添油的作用．大家知道, 在胸部和腹部之间隔着一层横隔膜．横隔膜上面是肺, 下面是肝、脾、胃、肠等内脏, 呼吸的时...

胃疼的时候跑步,会不会因此留下病根?答：一般来说跑步时候胃痛，是因为刚吃过食物还未完全消化，就去跑步引起来胃剧烈波动从而产生胃痛，这个时候要及时的停止运动，慢走缓一下。不要空腹跑步，也不要过食跑步，应当在餐后四十分钟以后运动，胃疼的另一个原因就是跑步过程中吞咽空气造成的，也就是岔气，注意呼吸频率，三步一吸，三步一呼，不...

跑步的时候会胃疼是为啥答：因为人在运动时心率会加快、血液循环和新陈代谢都会加快如果你平时没有胃部疾病的话，其实没必要去医院检查，只要调整一下就好了 1、每日三餐的规律性，可能是你作息时间的问题，每顿饭定时定量 2、运动最佳时间在饭后一个小时 3、以后控制酒精、碳酸饮料、太酸太辣等食物的摄入尤其是你空腹时喝点...

喝完水或者吃了一点东西后就跑步或者走的很快,就会胃疼答：应该是饮食后剧烈运动导致的胃下坠疼痛，这种情况一般不用怎么治疗。建议热毛巾外敷小腹及后腰位置。温馨提示：最好不要进食后剧烈运动，严重可导致胃脱垂，这可不是三两下就能解决的。祝健康！

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