首先让我们从脸红的原因说起吧.很多人以为是酒精导致的,其实不然,是乙醛引起的.乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因.所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛,也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase). 不过我们不能忘了还有一种酶,乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase).喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶,所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢,因此会长时间涨红了脸.不过大家都有经验,当1-2个小时后红色就会渐渐腿去,这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸,然后进入TCA循环而被代谢.
有一点要提醒大家,喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏.红脸的人大家一般少劝酒,因此喝得少,酒后发困,睡上15-30分钟就又精神抖擞了.红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒.
因此,脸红的人相对而言要能喝一点!
解决的方法是没有的,这是一个人与生俱来的,有时脸红也是有一定好处的,比如可以逃过劝酒等,但还是希望你好好把握自己的酒量,能喝八两就不要喝一斤,对身体是有好处的.
与生俱来的喝酒脸红是无法改变的,如果在非喝不可的情况下,可以尝试方法：
1.尽可能饮热酒.酒加温后饮用不但芳香适口还可挥发掉醛类有害物质,减少有害成分.
2.空腹时不要饮酒.饮酒时进食,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,不易醉.
3.不要多种酒混合饮.各种酒成分,含量不同,互相混杂,会起变化.
4.酒后不要洗澡.酒后体内葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降.
5.不用药酒作宴会用酒.某些药物成分可能跟食物分发生矛盾,或起化学变化.
6,喝蜂蜜养胃,非常管用.
7.喝酒前喝杯牛奶.
8,饮酒前要吃点东西垫底.
9,要选择适合自己的酒类,抗酒精能力强的人适合喝白酒,肚子大消化能力强的人适合喝啤酒.
10,要根据情况取决自己饮酒的份量,需要耍一些酒场上策略.
11,喝酒时可适当喝些汤类,有助于中和酒精,降低酒精度的积存,并助于排泄.
12,酒后可喝些果汁等饮品,或喝些有助于排热的食物,如绿豆汤等.
有一点要提醒大家,喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏.红脸的人大家一般少劝酒,因此喝得少,酒后发困,睡上15-30分钟就又精神抖擞了.红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒.
因此,脸红的人相对而言要能喝一点!
解决的方法是没有的,这是一个人与生俱来的,有时脸红也是有一定好处的,比如可以逃过劝酒等,但还是希望你好好把握自己的酒量,能喝八两就不要喝一斤,对身体是有好处的.
与生俱来的喝酒脸红是无法改变的,如果在非喝不可的情况下,可以尝试方法：
1.尽可能饮热酒.酒加温后饮用不但芳香适口还可挥发掉醛类有害物质,减少有害成分.
2.空腹时不要饮酒.饮酒时进食,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,不易醉.
3.不要多种酒混合饮.各种酒成分,含量不同,互相混杂,会起变化.
4.酒后不要洗澡.酒后体内葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降.
5.不用药酒作宴会用酒.某些药物成分可能跟食物分发生矛盾,或起化学变化.
6,喝蜂蜜养胃,非常管用.
7.喝酒前喝杯牛奶.
8,饮酒前要吃点东西垫底.
9,要选择适合自己的酒类,抗酒精能力强的人适合喝白酒,肚子大消化能力强的人适合喝啤酒.
10,要根据情况取决自己饮酒的份量,需要耍一些酒场上策略.
11,喝酒时可适当喝些汤类,有助于中和酒精,降低酒精度的积存,并助于排泄.
12,酒后可喝些果汁等饮品,或喝些有助于排热的食物,如绿豆汤等.
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