游泳锻炼的是什么？

Question

如题所述

Answer 1

游泳运动作为体育运动项目之一，是指运用头部、躯干、手臂、腿的动作，使身体在水中活动或游进。主要包括竞技游泳、实用游泳等。我国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。体育运动项目之一。游泳运动是指运用头部、躯干、手臂、腿的动作，使身体在水中活动或游进。主要包括竞技游泳、实用游泳等。各种游泳又有多种不同的泳式和技术要求。此外，有一些运动项目，如跳水运动、水球、潜水运动、花样游泳等，均以游泳为基础。

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

　　我国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。随着游泳运动的发展，游泳被分为衫游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

Answer 2

锻炼心肺功能，增加肺活量。
也锻炼四肢协调能力。

Answer 3

游泳锻炼全身的，肢体协调身体健美，锻炼肺活量，有很多的好处。

Answer 4

游泳锻炼锻炼了四肢，主要是锻炼了肺活量，强壮了自己的身体。

Answer 5

运动锻炼的是全身各个部分的器官。首先你想一下游泳是全身运动，不仅手脚都会运动，这种情况下手部脚部包括有的人应用腰部都会得到很好的锻炼，是指全身更加匀称。
而且游泳的人呼吸肺活量也更加大，因为他们要学会不断地换气，来调整自己游泳的速度，游泳的姿势。