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如何左手上篮
如题所述
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推荐答案 2024-07-12
左手上篮和右手上篮是一样的,只不过平常大家都是习惯用右手上篮了而已。因此,只要是掌握好上篮的方法加上长期的练习即可。左手上篮的方法如下:
1、首先脚步调整好,可以手持球站在三分线附近(保证第二步起跳时出手距离合适即可),直接开始上篮,暂时不要运球,找好感觉了可以运球上篮。
2、出手时注意篮筐和篮板相对位置,一般选择打板。
3、站立在篮筐正下,主力手勾手打板入框。
4、高手上篮需要身高,手对球的掌控好等等,一般来说,低手上篮足够了。
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篮球怎么练习用
左手上篮
答:
练习左手上篮,需要从以下几点开始练习:
1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化
;2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球,低运球时,主...
如何左手上篮
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1、首先脚步调整好,可以手持球站在三分线附近(保证第二步起跳时出手距离合适即可),直接开始上篮
,暂时不要运球,找好感觉了可以运球上篮。2、出手时注意篮筐和篮板相对位置,一般选择打板。3、
站立在篮筐正下,主力手勾手打板入框
。4、高手上篮需要身高,手对球的掌控好等等,一般来说,低手上篮足够...
如何
左边
上篮
答:
左侧上篮的方法:1、调整好脚步,左手上篮时先迈左脚。左手上篮是左脚起跳,刚开始练习时会觉得别扭,命中低
。2、如果在比赛中不慎在启动后发是右脚跨的第一步,这时就应换手上篮。用左脚起跳后
先假装用右手上,然后迅速在空中换左手上篮
,并用右手隔住对方。这样是应急处理,身体素质的要求也不高,并且...
如何
练习
左手上篮
答:
1. 开始时,在篮下原地练习左手上篮动作,熟练后逐步过渡到三步上篮,注意调整步伐,确保右脚作为起跳脚
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谁能介绍几种练习右手运球和
左手上篮
的方法..我是左手运球,右手投篮...
答:
以下是几种练习右手运球和左手上篮的方法:1.
固定运球练习
:- 目的是让左手熟悉球性并控制好球的落点和方向。- 采取标准站姿,左手进行前后、左右方向的运球,弹起高度在腰部以下,连续50次。- 之后,将球弹起高度调整到膝盖以下,再次连续运球50次。- 在每组固定运球练习结束后,用右手进行同样的练习...
怎样
能让
左手上篮
更灵活的啊?
答:
1.球性,每天都得练习运球,戴手套练球据说很有效哦;2.肱二头肌,就是膀臂力量,能让你在上篮时保持平衡,提高准确率;3.滞空时双手抱球,然后顺势延展
左手上篮
,既可以保护球,又可以接进篮框出手;4.最重要的就是,多练习了,当你左手像右手一样,上篮自然就灵活了。真心希望你能在球场上有...
左手
突破
上篮
的技巧 左手突破上篮的技巧是什么
答:
1、
左手
将球拍到右手,右脚发力,左脚向右前方跨一大步。伸出左手,探沉左肩,保护球,从右边突破,伸出左手,探沉左肩保护球。2、跨完这一步后,双手保住球,开始走三步篮,架起胳膊肘,防止包夹的球员从两边把球拍掉。3、三步的要领,第一步要跨的稳,第二步则是要跨的大,第三步(其实是半...
打篮球。怎么
左手上篮
答:
1. 首先,迈出左脚,开始
上篮
的第一步,同时右脚微微离地,准备起跳。2. 接着,当右脚落地时,左脚迅速跟进,大约成90度角,此时
左手
控制球并顺势向上抬升,将球举起至左手能够达到的最高点。3. 最后,运用手腕和食指的力量,将球轻轻推出,使之穿过篮筐。这一系列动作需要练习才能熟练掌握。
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