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篮球左手怎么练上篮
篮球怎么练习
用
左手上篮
答:
练习左手上篮,需要从以下几点开始练习:
1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化
;2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球,低运球时,主...
如何左手上篮
答:
左手上篮的方法如下:
1、首先脚步调整好,可以手持球站在三分线附近(保证第二步起跳时出手距离合适即可),直接开始上篮
,暂时不要运球,找好感觉了可以运球上篮。2、出手时注意篮筐和篮板相对位置,一般选择打板。3、
站立在篮筐正下,主力手勾手打板入框
。4、高手上篮需要身高,手对球的掌控好等等,一...
怎么练左手
投篮,和左手运球,
上篮
答:
要做定点左手投篮,离篮球框,从近到远,慢慢每个定点位置进行左手投篮练习
。6、
双手交替运球练习
。跑动运球时,左手拍球几下,把球运到右手,再来,右手拍球几下,把球运回左手,这样重复练习,先是走直线运球,后是走蛇形运球。投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指...
如何练
好
左手上篮
答:
具体操作如下:1、每日至少半小时做左手基本运球练习,要注意与脚步配合
;2、一人练习左手三步上篮动作,要求手与步法配合。至少做二十组;3、平时吃饭可以尝试使用左手拿筷子,直到感觉与右手一样;4、要想做到大成就需要日复一日的练习。
右撇子提问。。。
篮球
中
如何
学习使用
左手上篮
答:
1、左右手合练
。
把球在不同高度上运,左右手各一下
,左手感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、
投篮练习
。这个最重要,因为运球是你自己掌握的,而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。左...
如何练习左手上篮
?
答:
1,先
练习
篮下原地的
左手上篮
,熟练以后再然后练习三步上篮,把脚步调整过来,用右脚起跳。2,练练左手上篮,以及各种出手动作,让左手以及
左手
臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作。然后刚开始上篮的时候,先慢点,左手运球,慢小跑,持球,上篮脚步,小抛球,不要在意球有没进。3,先在三分线附近...
怎么练习左手
打
篮球
?
答:
四,
练习
用左手抢
篮球
,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性.五,用
左手上篮
多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用...
左手怎么练篮球上篮
答:
首先 当然就是得先
左手练习
控球 控球时是用手指碰球 手掌不用碰到 个人觉得控球时打球的方式应该是使球向内旋 这样控球会更稳些 切记不能太着急 接下来是重点了
左手上篮
时往往会觉得力道不够 和手脚不太协调 你可以在上篮时两手抱球将球顺时针绕半圈后再上篮 那样会更有协调感 和力道 个人是这...
怎样训练
才能使
左手
也能灵活的打
篮球
答:
练习左手
运球的方法:一,低空运球,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.二,对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点...
打
篮球
不会
左手上篮怎么
办
答:
接下来是练法:上篮别急,你在罚球线左角抱着球,把左脚后置,然后左角往前一跳(第一步),尽量跃起,跳远点;再右脚一小步(这个应该没问题),拔高;
左手上篮
(前面应该10投9不进),注意要用手指头和手腕(其实左手完全要会上篮还是要时间的,如果你是急着比赛,左边也可以左手上篮时可以双手...
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