160斤的我想减肥，用什么方法效果好？

Question

如题所述

Answer 1

注意饮食，合理运动，生活有度，心情愉悦，坚持锻炼！

Answer 2

首先你是一个基数比较大的群众，所以最好还是要控制饮食，做一些少量的运动。

Answer 3

注意饮食，坚持锻炼，晚上少吃，。

Answer 4

肉不是一天吃的，也不会很快就会丢掉，减肥最好的方法就是节食加运动，科学减肥才能事倍功半。

Answer 5

要想减肥的话就要多运动，不要吃油炸食品，多吃点新鲜的蔬菜水果。