哪些指标可用来评价运动员的负荷强度？怎么评价？

如题所述

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推荐答案 2020-02-24

血乳酸，运动后<4mmol/l
低强度
10mmol/l左右中强度
>12mmol/l
大强度
尿蛋白，运动后，正常情况下，较安静时增加1mmol/l
小强度，2mmol/l中强度，3mmol/l大强度。当超过7.5—8mmol/l
每增加1mmol/l
就是强度过大。
血清肌酸激酶，安静时，男10-100国际单位/升，女10-60国际单位/升，运动强度越大，升高越多。当>200国际单位/升为疲劳表现。

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