88问答网
所有问题
六十岁的糖尿病病人在跑步机上走步好是在外面散步好
六十岁的糖尿病病人在跑步机上走步好是在外面散步好
举报该问题
推荐答案 2016-09-22
能散步尽量散步,天气不允许再上跑步机吧。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/BSaV1t1tKScMMtSKBg.html
其他回答
第1个回答 2016-09-22
都好
相似回答
我爸刚查出来
糖尿病
,想让他多运动,有什么好的方法?
答:
中老年人不适合高强度的锻炼,建议饭后多散步,打太极拳等
,有条件可以买台跑步机,在跑步机上大步走,或慢跑效果都不错,乔山跑步机有U型扶手的,容易抓扶,就是方便老年人使用的,在跑步机上锻炼比较轻松,不会特别累,你父亲就不会觉得运动太辛苦了。
会
散步
的长寿,那应该怎么正确散步?
答:
上班族可以见缝插针地来散步,比如上下班就是最好的步行机会,如果步行路程少于40分钟,不妨试试走路上下班
,这样一天的运动量可以轻松完成。路远的,距离目的地两三站地时不妨提前下车走回去。此外,上班期间也可在走廊内走动,午休时间可到楼下绿地散步。二、用跑步机代替户外散步 有些人说天气不好我...
糖尿病人
踩单车还是练
跑步机好
呢
答:
糖尿病人
踩单车还是练
跑步机好
?糖尿病人还是练跑步机好。可以代谢出多余
的糖
每天早晚坚持
在跑步机上
快走20分钟对
糖尿病人
有什么好处
答:
简单来说,
合理运动会促使胰岛素分泌
,而糖尿病人最大的问题就是造胰岛素功能停止或者功能障碍,只能说得看你得糖尿病是什么类型,或者症状得程度来定。
糖尿病人
适合什么运动
视频时间 00:31
在跑步机上
,一样的速度快走和跑起来,效果哪个好
答:
这时候的
跑步
速度因人而异),时间至少是三十分钟 建议你还是选择慢跑吧,先走几分钟热身,速度不断加快,等心率达到你需要的强度,接着跑至少30分钟。这样一周跑3到4次就可以了,隔天跑,中间那天可以休息。当然你要是想见效快,也可以跑两天休一天,注意不要太疲劳就好 ...
在跑步机上是跑步好
还是快走好每次多少时间请专家给点提示谢谢_百度知 ...
答:
快走我感觉效率极其低,或许根本减肥效果有限,因为快走的话心率根本达不到很高,而
跑步
心率能够达到120以上,同样的时间,心率到达120以上的有氧,卡路里消耗是低心率运动的多倍数增长,越是艰难的运动越是能够减肥,艰难的运动我们身体会产生抗性也就是懒惰想让自己轻松点,殊不知这其实是身体维持自身平衡...
男
六十岁
了,该如何进行增肌锻炼?
答:
人的身体机能过了35岁之后就开始出现退化,40岁以后正式进入中年期,
60岁
属于中老年退化加速,这个年龄段开始健身,要有充足的准备。正常的准备活动包括:01.
跑步机
快走。在适合自己的速度下,快走10分钟,让身体微微出汗,心率有所提升就可以停下。02.做一些拉伸动作。在器械锻炼之前,要让身体各关节有一...
大家正在搜
跑步在跑步机上好还是户外好
在跑步机上走好还是跑好
在跑步机上爬坡好还是跑步好
跑步机上快走好还是跑步好
晚上在跑步机上跑步好吗
跑步机上跑步好还是走斜坡
早上在跑步机上跑步好吗
跑步机上走步的好处
跑步机上走步多久为好
相关问题
在外面走步和跑步机上走步效果一样吗
每天早晚坚持在跑步机上快走20分钟对糖尿病人有什么好处
六、七十岁老人锻炼:跑步好还是走步好?
糖尿病患者每天坚持锻炼多长时间比较适合(走步)?
跑步机对糖尿病人有好处吗?
糖尿病病人适合用什么样的跑步机
跑步机上走步多长时间最好