跳赵奕然减肥操结果膝盖两侧特别疼，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

这个对于减肥并没有明显的效果。
建议搭配康倍琪奶昔，以达到控制饮食的目的。
至于运动，每天快走或者慢跑20分钟就可以了，加油。