如何根治焦虑?

如题所述

朋友,你好,目前传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题,甚至越治越严重,这是很多人的真实经历。 找心理咨询师咨询,把内心的负面情绪和痛苦倾倒给心理咨询师,当时可能感觉好点,但是内心产生痛苦的根源没去除,还是会源源不断的产生负面情绪和痛苦,而且每次跟心理咨询师诉说自己的症状,相当于又在内心强化一次,让自己的痛苦不断增大,所以找心理咨询师咨询就像吃止痛药一样,药劲一过,症状又来了,继续痛苦,甚至有些人一辈子需要咨询师陪伴,花费巨大,也无法根本解决问题,浑浑噩噩度过此生。如果找精神病科医生吃药调理,效果甚微,而且西药的副作用非常大,吃过的人都能体会到越吃身体越差,脑子像坏掉了一样,反应迟钝、记忆力下降,语言能力下降,整天过着行尸走肉的日子。所以这两种方式都不可能彻底解决问题。我们哪有那么多时间这样耗下去呢,我们宝贵的生命应该去做一些更有意义有价值的事。

当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题,其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱症等等心理问题。通过网上听课,跟着老师学习,真心相信照做,在短短的2年多时间里已经彻底治愈了几百人,不管症状有多么严重,多么难以忍受的痛苦,时间有多长,男女老少都可以彻底治愈。真的不用吃任何药物,没有任何副作用,好了以后不会再复发,并且生活得比以前更加健康快乐幸福,彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念,真正能帮助患者获得重生。看到世界上那么多患者到处寻医问药,耗尽钱财和精力,一直找不到正确的方法,无法从根本上解决问题,每天过着求生不得求死不能的生活,真的是不忍心。我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人,能理解心理问题患者内心的痛苦,所指的方向绝对是正确,就看你们肯不肯相信了,无论如何都不要放弃正确的道路,因为心理疾病真的真的可以彻底解决。祝所有处在心理困苦中的人们早日摆脱痛苦。愿全世界所有心理问题的人都能早日找到正确的方向,早日摆脱困苦,获得健康快乐幸福的人生!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-08-07

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

第2个回答  2020-07-28
动因:

我孩子高二期末开始失眠,备受煎熬。当时我就网上查资料,发现很多类似的患者一样被病魔折磨,

当时我就默默许了一个愿望,等我孩子好了之后,我要拨点时间,和病友们交流治愈的过程,

供大家参考,以期有更多的人脱离苦难。如今,我的孩子很幸运,不当身体恢复了,而且以较高的分数考取了985靠前的名校

(虽然还未到填报志愿和录取阶段,但由于分数高,高校招生人员给了一个确定的信息)。所以,我就着手整理,每天拨出时间的时间,在网络上分享。
病情概况和治疗过程及效果

1. 高中学业比较重,在学校遇到了一些困难,日常有点情绪。在高二临近期末考的时候,突然间转为失眠,非常痛苦。高二暑假学校是有补习的,

无法参加,请假看病。

2.失眠,即便睡着了也非常浅,一直做梦,甚至噩梦,尖叫。睡眠的时间很短。头晕。极度疲惫。感觉有一股神秘的力量支配着自己,让自己不开心。

躯体反应,也就是全身坚硬、抽搐等等。但躯体反应不是一直持续着 ,是偶尔,一天一次数次,病情减缓后几天一次。

3.治疗过程:

1)先看西医神经外科,诊断为植物神经混乱,吃黛力新,一天半粒,效果是立竿见影,但由于没有经验,医生也没有交代,吃了几天以为好了,就停药了,后来复发。事后才知道,

黛力新属于精神类用药,停药要慢慢减量着停,而不是马上停药。这是时候才知道。

2)黛力新停药复发之后,接着吃黛力新,但感觉效果就差了很多,这时也有人建议多运动、恢复体能,停止课业学习,转移注意力,靠意志力去恢复,

效果一般般。

3)接着看中医,效果不好评估,毕竟中医起效本身就比较慢。黛力新也同步持续吃。

5)接着听佛教的音乐,捻佛珠等等,这里边有个小细节,有时候躺床上一直折磨着睡不着,他妈妈让他捻佛珠,确实入睡很快。宗教的东西,心诚则灵。至少是无害的。

6)以上中药、西药、听经捻佛,持续了有一个多月(暑期),临时开学时,病情恢复得很不错,感觉基本上好了,也考虑到西药可能有副作用,心比较急,

就开始减药、停药,停药后,病情又恢复。

7)接着去看精神病医院(也不知道当时是怎么样得一个机缘巧合,转向精神病医院),医生给了 舍曲林,一天一粒,黛力新停止。吃舍曲林感觉副作用很小,适应性好,

而且对改善睡眠等,效果很好,没过多久,小孩就可以去上学了,基本上是准时开学的。

8)吃舍曲林的同时,中药也保持(期间偶尔有换处方),同时看了10次的心理医生(网络的)。
总结及心得:
1. 所谓久病成医,陪小孩看病过程,我们清楚了,我小孩是 焦虑症。(失眠成因有多种,抑郁症、焦虑症,都可以引起失眠)。抑郁症和焦虑症治疗方式上也有
近似的地方,都要吃精神类药物。
2. 这种病,要积极治疗,是完全可以治疗的,而且效果很好,你看,我小孩2个月的治疗,就可以投入到紧张的高三复习中去。
3.不要被偏见吓到,一听精神病,好像很吓人,其实精神疾病,和肉体疾病一样,都是可以治疗的,抑郁症,焦虑症,如果肉体的感冒一样,都是可以治疗的。
4.既然世俗有偏见,所以,尽量少让人知道,这样就会减少很多麻烦和精神压力,可以说是亚健康等等。但一定要积极治疗,而且要找精神病医院,这样更加专业,
比普通医院的神经科 专业多了。
5. 心理医生的疏导,也是必要的,心理医生不像西药,不会立竿见影,但会治本。
6.家属和患者交流时间,多一些同理心,切记!切记!!切记!!!尽量说“我知道你很难受,我们一起想办法克服困难”,“一定可以治好的”等等,不要说心理鸡汤,更不要说“其实你没有病,是心理作用”,
“其实你都好好的,为什么会担忧这个事”等等。在患者面前的说话要非常谨慎,这个非常重要。我们无法理解患者,患者毕竟是生病了,咱们没有生病,很容易好心说坏话。 用意可能是鼓励,
帮患者树立信心,其实很容易给患者树立对立情绪。因为患者毕竟处于病痛折磨之中。
说明:为了提高效率,我梳理了一遍,很多场合就是黏贴。如果需要更细致的交流,可以私聊,我将在有限的精力内尽量满足大家。 祝福大家身体健康!万事如意!本回答被网友采纳
第3个回答  2020-11-07

喝酸奶可以缓解焦虑,酸奶中的益生菌能够改变肠道微生物的组成,产生丁酸盐等物质,帮助减轻焦虑和抑郁

第4个回答  2020-09-07
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