备孕期间男人不能吃的食物

Question

如题所述

Answer 1

备孕期间男人不能吃的食物，备孕期间吃什么提高精子质量
🚫忌多吃生大蒜
大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜，会伤害到精子。
🚫忌吃葵花子
葵花子中的部分蛋白质含有仰制睾丸功能的成分，过量食用葵花子还可能引起睾丸萎缩，严重影响男性的生育功能。
🚫忌吃芹菜
芹菜中所含有的成分会减少精子的数量，影响正常受孕。
🚫忌多吃大豆制品
过量摄入大豆制品,会对男性生殖系统造成伤害,影响精子的生成,甚至导致男性勃起功能障碍。
🍖吃含锌微量元素的食物
多吃含锌的食物有利于提高精子质量。
🍗吃含高蛋白质的食物
瘦肉、禽蛋、鱼虾、干贝、牛奶、鸡鸭、牛羊肉等含高蛋白质的食物是男性体内产生精液和精子的主要物质。
🐟吃含精氨酸的食物
多吃含氨基酸的食物，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等最为丰富，有利于精子的生成。
🍆吃含性激素的食物
在补精子的基础上，多些含有性激素的食物，能有效的提高性功能。