喝牛奶对女性好，请问在什么时间喝比较好，是纯牛奶吗？

Question

如题所述

Answer 1

个人觉得中午或是下午喝比较好。一大早喝，可能有的人会觉得有点不舒服，还是先喝点清淡的粥啊，豆浆可能比较好。到了中午、下午，肠胃道基本适应度高了，喝牛奶应该问题不大，而且感觉比较容易吸收和消化。我喜欢喝牛奶泡麦片，味道真的很棒，推荐给你！一碗牛奶里放三勺麦片，再放点糖，微波炉转2分多钟，再泡15~20分钟左右，就可以喝了。舀起来的麦片团子特别好吃，软软糯糯，还很有嚼劲，真是美味呀！好好照顾自己咯，提取祝国庆节快乐咯*^_^*

Answer 2

一般来说，牛奶的最佳饮用时间，就是晚上入睡前。这是因为牛奶中含有钙元素，而据科学家研究表明，钙元素是有助于抑制人的兴奋，从而帮助人更好的进入睡眠。晚上是身体排毒养颜的时候，也正是这个时候，我们需要缓解一天以来的工作压力，这时候如果来上一杯温热的牛奶，是不是会觉得整个人都放松了许多，但是建议一定要吃晚饭哦，不要空腹喝牛奶，这样非但没有帮助反而对身体并不好。

Answer 3

早晨喝牛奶相对最好，原因如下：　　1、牛奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的吸收离不开维生素D的促进作用，早晨喝进来的牛奶当中的钙，经过上午和下午户外活动过程中阳光的照射，能够产生充足的维生素D，进而能够让牛奶当中钙质的吸收率得到很好的提高。　　2、牛奶相对偏寒凉，如果在早晨阳气正旺盛的时候喝进来牛奶，能够让脾胃运化功能更好，因而能够把牛奶当中的蛋白质、钙质经过脾胃的运化而得到很好的吸收。

Answer 4

喝牛奶对女性好，可以在早晨或晚上的时候喝都比较好，应该是纯牛奶比较好。

Answer 5

喝牛奶最好的时间就是在早上喝或者是在晚上睡觉的时候喝，一般我们都喝纯牛奶，如果你有条件的话可以喝一些鲜奶，那就更好了。