第1个回答 2021-09-04
换一种减肥方式，可能管用
追答试试尚医铭草臻妙！换一个减肥方法，我们家楼下有个“尚医铭草”的店，他们店里就有卖这个的。我上次刷小红书的时候还见到了呢。你可以去搜一下的。
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第2个回答 2021-12-04
可能是因为他减肥到了平台期，这个时候你可以是一是吃一些欺骗餐。因为在减肥的时候，摄入的饮食热量都是比较少的，所以会影响你的代谢，当你吃一些欺骗餐的时候，身体代谢就会提升起来，这样才会继续掉秤
第3个回答 2021-09-04
减肥后期，即使坚持原来的节食方法和运动方法，身体也不继续掉秤是因为身体已经建立起新的能量平衡，例如降低基础代谢率，防止进一步体重下降，这是身体的一种自我保护机制，面对这种情况可以采取两个方法：一、更换节食的方法，例如采用轻断食或低碳水化合物高蛋白饮食，重新打破机体的能量平衡；二、增加阻抗运动，增长肌肉量提高身体的基础代谢率。
第4个回答 2021-09-04
才几天没掉秤，证明是健康的减肥方法，只需要坚持。
你以为减肥，说减就几天掉秤？太天真了吧你。
掉秤不是按天算，是按月算。
还有减肥过程中一定要注意科学合理盒身体健康。