第1个回答 2021-03-06
减肥，是一件非常艰巨的任务，需要有耐心、恒信和信心。在减肥的过程中，一开始效果会很明显，到了中期效果会慢慢减慢甚至会停滞，也就是到了瓶颈期，这个阶段一定要坚持不能失去信心，熬过这个阶段，减肥一定能成功的。
第2个回答 2021-03-06
可能这两天没有按时运动吧，要少吃多吃青菜水果，少吃主食肉类，做到健康减肥，多运动
第3个回答 2021-03-07
减肥应该是循序渐进的，不可能天天都能够出效果，所以真的没有必要每天去称。过几天称一次就可以了。最重要的就是合理节食和科学运动，管好一进一出就能够出效果。
第4个回答 2021-03-08
再坚持坚持，没那么快，人体也会出现自我保护的现象。
第5个回答 2021-03-08
坚持下去，制定好计划，饮食多菜少肉，代餐燃卡女王，保持生活自律，多点运动。