上火，你也有过的烦恼！

Question

如题所述

Answer 1

民间俗称热气，其实是身体内某些热性的症状。中医告诉我们，人体阴阳失衡，内火旺盛，就会出现这样的状况。本文将为你介绍上火的症状、病因和预防方法，帮助你更好地了解这个问题。
🔥症状多多
上火的症状多种多样，包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙疼、咽喉疼等。特别是在干燥或湿热的天气，它更容易找上你！
🌡️实火和虚火
火分两类：实火和虚火。实火多由外邪、辛辣食物或精神刺激引起；而虚火则是由于长期劳累、疾病等原因导致脏腑失调，血虚损而生内热。
🤒五种病因
上火的病因有五种：①外感火热之邪；②寒邪入里化热；③七情过激，郁而化热；④饮食不节，积久化热；⑤房室劳伤，劫夺阴津。
🌿预防方法
经常性上火并不是体质问题，而是与生活习惯、环境和心情都有关。预防上火的方法包括：饮食清淡、多喝水、保持心情舒畅、适当运动、避免辛辣刺激等。