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多吃什么东西可以降血脂呀?
如题所述
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推荐答案 2020-01-26
1
香菇
可降低血中胆固醇防止动脉硬化.
2
山揸
可活血化淤增加血流量.
3
大蒜,
洋葱可消除血管中沉积的脂肪!
4
黑
木耳,可抑制血脂的吸收.
5
葵花子
6
黄瓜促进排泄并抑制糖类物质转化为脂肪.
7
茄子有降脂活血
通脉的作用.
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其他回答
第1个回答 2020-09-23
血脂高,三高困扰,2样蔬菜经常吃,降低胆固醇,降低血脂!
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吃什么可降血脂?
答:
降血脂的食物很多,
就像山楂、洋葱、苦瓜、香菇、黄豆、绿豆、火麻油等 大豆富含异黄酮
,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。 香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血...
请问
吃哪些东西可以降血脂?
越多答案越好,谢谢了
答:
国外学者研究认为,
中老年人多吃洋葱
,可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。 (4)
黑木耳
近年来研究证实,黑木耳有抗血小板聚集,降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。同时,还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。脂质过氧化与衰老有密切关系,所以,老年人经常食用黑木耳,可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病...
高血脂饮食很重要,
多吃什么食物可以降血脂?
答:
想要降血脂,肯定得吃一些低脂的食物啦,
最要吃的食物就是大豆
,因为大豆里面有不饱和脂肪酸和维生素e,这两样东西对降血脂都有非常好的疗效,所以说多吃大豆肯定对身体有好处,既然可以吃大豆的话豆浆也可以多喝,我们日常来也可以一天一杯豆浆,不仅有营养还可以降血脂。还有
萝卜和冬瓜
也是降血脂的好...
吃什么食物可以降血脂?
答:
觉得
多吃
点水果吧!我家有时候做的太油腻啦,就会多准备点水果的,但平时也是不断水果的,经常吃鲁沃鲜果的大苹果,还有进口水果,很不错,
血脂
高一定要少吃油腻的
东西
,吃点清淡的
吃什么食物
帮助
降血脂?
答:
1、
吃什么
降血脂1、三文鱼三文鱼作为一种健康的
食物
,能够给人体提供很多的营养元素,帮助预防多种疾病。这是因为三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够起到改善血管状况,以及降低血脂的作用哦!另外,如果不是很喜欢三文鱼的话,也可以选择淡水鱼中的鲤鱼,同样很有效果。2、薏仁薏仁
能降低血脂
及血糖,促进新陈代谢,有利尿...
高血脂患者
多吃什么食物
有助
降血脂?
答:
近年来我们的生活质量是不断的提高,我们吃好了、喝好了,但是自己的身体却坏了,患上了个各种各样的疾病,其中最多的就是糖尿病了,而这也伴随着高血脂等,这也有患者
会
问:高血脂患者
多吃什么食物
有助
降血脂?
其实就是需要多吃一些白菜,西红柿等绿色蔬菜,还有就是我们喜欢的瘦肉了。下面我们就...
血脂高
吃什么
好
降血脂
的
食物
答:
增加维生素、矿物质的供给可补充肝病时的缺乏,又有利于代谢废物的排除,对调节血脂、血糖水平也有良好的作用。 每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮,以及
海带
、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。 建议:选择全谷、全麦食物做早点;用部分粗粮替代精细米面,但吃粗粮也不能超出总量;每日膳食中可添加豆类食物,如红豆、...
血脂高的人
吃什么食物可以降血脂?
答:
你好,很高兴为您解答,血脂高吃什么好降血脂的食物 血脂高需要在饮食上多加注意,降血脂的食物包括:豆类、
香菇、黑木耳、洋葱
、大蒜等。豆类豆类不仅仅价格便宜,而且降血脂的效果很好,只需要吃上半碗豆类,就可以使得未来八周之内坏胆固醇的浓度降低20%,降血脂的效果是非常棒的。香菇、黑木耳香菇和...
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