馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么

Question

如题所述

Answer 1

在美好周末下午茶的时光里，你会做哪些好吃的甜点犒劳朋友呢？本站今天为大家提供卡通兔子馒头的做法，希望你们会喜欢。

卡通兔子馒头的做法图解卡通兔子馒头食材介绍

普通面粉400克，酵母4克，温水200克，白砂糖10克，红曲粉少量，

卡通兔子馒头的做法步骤

1、准备好面粉，加入白砂糖

2、酵母用温水化开缓缓倒入面粉中

3、用筷子搅拌成絮状

4、揉成光滑的面团分成两份，一份约360克白面团，一份约240克加入少量的红曲粉揉成粉色面团

5、取得两色面团

6、两色面团平均各分割成10个小面团，揉圆

7、取一份白色面团擀成舌状

8、再取一份粉色面擀成比白色面团小一圈的舌状

9、粉色面片叠加在白色面片上，用擀面杖稍稍擀实使其粘合，中间对半切开，留三分之一处不要切断

10、从下至上卷起

11、向后折起

12、背面接口处捏紧

13、正面就成兔子形状了

14、耳朵稍稍整形后中间用牙签按压一下

15、依次全部做好可以做10个，发酵至1.5倍大小

16、上锅大火蒸20分钟焖3～5分钟

17、凉透后用巧克力酱画出兔子面部表情

18、卡哇伊～

吃馒头会发胖吗

1、馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。

2、适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。

吃馒头的3大好处

缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。

不容易长胖：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。

下午不犯困：人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。

Answer 2

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。本回答被网友采纳

Answer 3

你好，馒头是以面粉经发酵制成，主要养分素是碳水化合物，是人们弥补能量的根底食物。馒头中含有一种可食用的、养分丰厚的单细胞微生物——酵母。它能供给除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需养分。馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地以为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因而只要你适当吃馒头是不会发胖的

Answer 4

通常来说吃馒头是不会长胖的，馒头也是一种碳水化合物，但是其中含有的热量要比米饭等食物低很多。并且馒头是碱性食物，有利于维持正常的肠道状态，不利于脂肪堆积，因此是不会长胖的。

Answer 5

会，因为馒头是面食，面食都含有糖类，糖类是人体主要的能源物质，当糖类很少时才会消耗脂肪，这就是减肥时尽量少吃或者不吃面食，米食的原因。追问

面食是面吗