男性备孕吃些什么？吃什么有效果？

Question

如题所述

Answer 1

男性在备孕期间可以多吃富含维生素、微量元素，以及肉碱类的食物，比如经常吃的牛羊肉，新鲜的蔬菜、水果，还有些海产品，这都含有一些丰富的维生素E、维生素C等，这些对提高或者维持精子的运动能力是有帮助的。
现在临床上所用的一些营养品，其实它的成分在食物中都有，只是在营养品中这些营养成分的含量会更高，有些精液不好的男性服用之后可能会更快更好的提高精液质量。如果精液质量是正常的，可以通过一些饮食配合身体调整，规律性生活可以更好的维持精液质量的稳定，可能更有利于怀孕。

在备孕的时候除饮食注意之外，比如调整身体、保持良好的健康的心态、规律性生活，尤其在女方排卵期的前五天、后三天这段时间内多同房，2-3天一次性生活也会提高受孕的机会。

Answer 2

以前朋友给我推荐过几款，感觉选择益生谷的孕养产品还是有一些效果的，因为本身精子活力比较低，坚持了三个多月，是看到了一些明显的变化的，精子浓度也有所提高，对于备孕还是比较有利的。。如果满意我的回答，可以给个大大的赞不。