需要多少热量不是刻意的运动，一天消耗多少热量

如题所述

举报该问题

第1个回答 2017-04-04

看你个人的新陈代谢量。1000——2000+不等

相似回答

正常人一天消耗的热量是多少?答：正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是4.186千焦的热量。热量换算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 ...

一个人一天需要的热量是多少答：一个人要消耗7000大卡才能减1公斤.跑步的话要看你是慢跑还是快跑了.我自认为慢跑比快跑好.因为快跑太难坚持了.我有亲身体验的.我觉得最轻松的减肥就是买个跳舞毯回来跳.很管用的,而且是娱乐减肥两不误.如果你不喜欢你也可以试一下不吃油炸的东西,多吃点全麦面包.因为全麦面包热量低而且吃一点就会...

正常人每天消耗的热量大概是多少答：每日成人所需要的热量；男性，9250--10090千焦耳；女性，7980--8820焦耳注意，每日提供食物的热量不少于5000焦耳--7500焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少能量；人体基础代谢需要的热量的计算法：女子基本热量=体重（斤）*9；男子基本热量=体重（斤）*10；人体基础代谢的需要基本热量简单的计算法；女...

每天多消耗300大卡!梅约诊所的「碎片式减肥」让你随时瘦答：其实很容易就达到20次，不如就从现在开始改变习惯吧！每天300大卡是什么概念？要减掉一公斤的体重，大约需要消耗7700大卡，300大卡乘以7天，一星期大约可以消耗2100大卡，所以想要无痛减掉一公斤，大约3~4周就可以完成；如果加上额外的运动、减少食量，一个月减下2~3公斤不是问题，而且还不会复胖！

关于热量答：不算胖，一天如果不进行剧烈运动的话，估计能消耗1000卡左右。每日摄入1500卡不算太多，但稍微少一点（1300卡—1000卡），更有利于你保持健康体质。而且多吃一些应季蔬菜，每日饮取2——3升水更有利于新陈代谢，不用刻意减体重也能保证身体健康。

人一天不运动需要多少热量答：饮食摄取热量 =（基础代谢率 + 身体活动总消耗热量）/ 0.9 你一天不运动 需要的热量跟您的性别年龄身高体重都有关成人每日需要的热量男性： 9250- 10090 千焦耳女性： 7980 - 8820 千焦耳这里有条知道你可以参考参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/10270964.html ...

日常卡路里消耗答：运动项目 消耗热量 慢走 (一小时4公里) 　 255　卡快走（一小时8公里）　　555　卡慢跑 (一小时9公里)　 655　卡快跑 (一小时12公里） 700　卡单车 (一小时9公里) 　245　卡单车 (一小时16公里)　 415　卡单车 (一小时21公里) 655　卡有氧运动(轻度)　　275　卡...

我一天要多少热量?答：一般女的不怎么运动一天所需是1500大卡男的如果运动量比较大可能在2000左右如果要节食减肥建议你健康节食就是保证你自己每天摄入的热量足够维持健康但是不到你每天的消耗 女生的话我觉得800到1000卡男生可能1200到1500卡减肥的时候建议你每天喝足够的水充足的水可以加快你的代谢水...

大家正在搜

不运动一天要消耗多少热量不运动一天消耗多少大卡女性一天消耗多少热量人体一天消耗多少热量不运动每天消耗多少卡人一天需要多少热量每天运动消耗多少卡路里最好站立一小时消耗多少热量消耗卡路里最多的运动

成年人一天需要消耗多少热量？

人一整天不运动，一般情况下会消耗多少能量

一般人一天消耗多少热量？

正常人每天消耗的热量大概是多少

一天消耗多少卡路里可以瘦一斤

人体正常每天需要多少卡热量

不运动一天能消耗多少热量

每天锻炼应该消耗多少卡路里合适呢