毽子的制作方法是：先将动物的尾羽捆扎成束，插入作为底托的铜钱方孔中，再用布裹紧缝牢。毽子种类可分为鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等几种。毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”，用脚趾踢为“挑”，用
脚后跟踢为“磕”等。依照踢法的不同，传统踢毽比赛可分为记数赛、记时赛、花样赛几种。踢毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。踢毽子的方法有：常见踢法软的踢法大脚板儿用脚内侧踢外拐 用脚外侧踢绷鞋 用
脚背踢，腿脚都要绷直了膝膝 用脚背踢，膝盖要弯曲咚咚 用弯曲的膝盖踢双飞 双脚同时跃起，用脚背踢剪子 一腿弯曲作迈步状，同时另一脚从后面用脚内侧踢金狮 腿绕毽子一圈再将其踢起，分
顺时针和逆时针两种绕法，分别称为外金狮和里金狮一卯儿 一腿先向后抬起，再绕过站立的腿去抽踢毽子，此时另一条腿腾空盘起在发力腿前落（lào） 让毽子自然落在脚背上，而不弹起其它Busnaiai、Busyeye等，非正规的踢法硬的 踢法肖蹲儿 一腿站立，另一腿从后面用脚内侧踢掏肖 同肖蹲儿，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧正程 一条腿盘在另一条腿的前方，用后面脚的脚背踢掏程 同正程，只是毽子从两腿之间落入后面脚的脚背毡子 做迈步状，腾空而起，用后面脚的内侧踢，踢毽子的脚先落地掏毡子 同毡子，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧筷子 一腿弯曲靠在另一条腿的侧面，跃起用起支撑脚的内侧踢掏筷 同筷子，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧里掏 动作有点像剪子，做迈步状，只是键子是从两腿中间落到脚上的拉掏 腾空而起，两腿呈括弧状，前面的腿从毽子上面绕过，用后面的脚内侧踢其它 搓板筷子等，非正规的踢法