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减肥时便秘怎么办?该吃什么预防?
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第1个回答 2013-10-16
病情分析: 你好便秘应该大喝水量, 平时如果每天喝四杯, 那么现在就每天喝八杯, 另外酸牛奶是很好的清理肠胃的食物,
意见建议:建议 可以每天多喝几杯试试看, 还有多吃一些粗纤维含量高的食物, 象芹菜,蘑菇, 大麦, 小麦, 玉米, 豆类,木耳, 苹果,梨等, 粗纤维能够增加粪便的体积,减少肠中食物残渣在人体内停留的时间,让排便的频率加快。
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回答:病情分析: 你好便秘应该大喝水量, 平时如果每天喝四杯, 那么现在就每天喝八杯, 另外
酸牛奶是很好的清理肠胃的食物
,
意见建议:建议 可以每天多喝几杯试试看
, 还有多吃一些粗纤维含量高的食物, 象芹菜,蘑菇, 大麦, 小麦, 玉米, 豆类,木耳, 苹果,梨等, 粗纤维能够增加粪便的体积,减少肠中食物...
减肥时便秘应该吃
些
什么
,
防止便秘?
视频时间 01:27
减肥
时期每天
吃什么
排便最快?怎样的合理饮食?
答:
可以适当食用米粥,面条等容易消化的食物
,有助于大便的排出。适当食用肉类及富含蛋白质的食物,饭后适当的运动,避免久坐,促进胃肠的蠕动,有助于缓解便秘的症状。
在早上起床的时候,立马先喝一杯温开水
,可以在温开水里面加入一些柠檬和蜂蜜,这样可以起到冲洗肠胃的作用,而且在喝这杯水的时候一定要大口...
减肥
后
便秘怎么办?
答:
减肥后便秘是很常见的情况,主要是因为在减肥过程中,饮食和生活方式的改变会影响肠道的正常功能。
以下是一些缓解便秘的方法:1. 多喝水:如果身体缺水
,肠道的蠕动就会减缓,便秘的风险就会增加。为了防止便秘,每天应该喝足够的水,保持身体水分充足。2.
增加膳食纤维的摄入
:膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助...
...是
便秘
,减了20斤却干燥了,平时喝水挺多的请问为
什么?怎么治
...
答:
1.首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。2.体重正常,血脂也不高的
便秘
患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性...
减肥期间便秘怎么办?
视频时间 00:30
减肥
导致
便秘怎么办
,便秘导致小腹变大
怎么办?
可以说吃点
什么
药吗?
答:
回答:病情分析: 你好,这种情况,可以服用麻仁润肠丸或者是果导片来进行治疗试试的啊。 指导意见:
我建议需要多喝水
,多吃蔬菜和水果,特别是含纤维素多的蔬菜一定要多吃像芹菜韭菜等,少吃精细食物和肉类,蛋类等,另外需要养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律对于预防便秘的复发...
减肥期间便秘该怎么办?
视频时间 00:40
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