我是阳虚寒湿体质，可是上焦火又很重，怎么才能理顺呢？

Question

如题所述

Answer 1

看了你的描述你是一个缺乏运动的人阳虚体质夏季要适当吃姜帮助身体生发阳气锻炼也要在早上和白天晚上散步三十分钟内夏季不宜进补中药补品冬至 时 开始吃当归生姜炖羊肉滋补不上火 可以每周一次寒湿体质的人 脾胃弱 多喝粥 禁忌凉的水果选择也要注意 西瓜山竹葡萄少吃爬山和徒步都能帮助脾代谢湿气一段时间的锻炼就有明显的效果同时湿气代谢掉了 焦火的问题也解决了太乙真人熏脐法 补阳气很好 但要冬至开始补夏不生发 冬不能藏生发就是出汗风扇和空调少用喝茶要是普洱才行 绿茶还是寒些

Answer 2

如果你是阳虚寒湿体质，上焦有火，也多是虚火上炎，用药不能用寒凉的药，应用清退虚热的药。