第1个回答 2020-03-04
那比较容易吧
每天10点左右睡。保证8小时睡眠。
一日三餐不都要准时吃,而且要荤素搭配。不少于3个菜
每个星期喝一次汤。排骨汤、鸡汤均可。
最后放松心情,每天不要想太多事情。
如果以上你都照做,3个月你就可以胖5斤以上。
第2个回答 2019-12-07
多吃点糖,尝试吃自己不喜欢吃的东西~
多喝点水,有时候胖是可以拿水来充当的,因为喝多了会水肿有些水果也可以让你水肿,
]还有吃了就睡觉,少运动,没有必要尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做~,。
请勿抄袭本人答案```
第3个回答 2020-04-30
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
第4个回答 2019-11-23
减肥不能盲目,一:喝苹果醋
二:餐前吃水果
三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条
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