怎么样可以长胖?

如题所述

推荐答案 2020-05-01

我也是瘦弱的人，吃什么都不胖，最近看到一本《求医不如求己》的书上讲，身体瘦弱者如果是吸收不好，可以尝试薏米，山药粥，这两样各半打成粉，每天熬粥喝，有健脾的功效，改善营养吸收，我试了试确实很不错，体重最近有所上升。推荐一试。吸收功能不调理好，吃再多也没用。
平时三餐的质量还是要保证，每天运动半小时，多喝水。保持一个健康的心态，这样即便身形看起来很瘦，但体质不会弱。
只要有一个健康的身体和心理，相信你会拥有更健康的生活！
参考资料：参考资料：《求医不如求己》

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第1个回答 2020-04-16

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怎么样可以让我妹妹长胖点答：这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更...

怎么样才可以长胖答：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西~多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为喝多了会水肿有些水果也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少运动，没有必要尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做~，。请勿抄袭本人答案```

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