儿童长个子吃哪些水果好？

Question

如题所述

Answer 1

以下是一些有助于儿童生长发育的水果：

1.橙子：富含维生素C和叶酸，有助于促进骨骼和肌肉的生长。

2.草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统和促进生长发育。

3.葡萄柚：富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。

4.猕猴桃：含有丰富的维生素C、E和K,以及钾、镁等矿物质，有助于促进骨骼和肌肉的生长。

5.樱桃：富含抗氧化剂和维生素C,有助于保护细胞免受自由基的损伤，促进生长发育。

6.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。

7.芒果：富含维生素A、C和E,以及钾、镁等矿物质，有助于促进骨骼和肌肉的生长。