第1个回答 2020-07-11
戒烟主要是戒心理上对烟的依赖,除了依靠自己的毅力没其他办法。很多戒烟成功人士介绍的经验是上瘾时吃点自己喜欢的小零食让嘴不空,有助于缓解烟瘾带来的不适。
第2个回答 2020-07-11
最主要的就是通过自己的一个意志力的,所以说只能通过这样的方法,当然了,不能完全戒掉,在这个时候可以给自己规定时间,比如说两个小时抽一支烟慢慢就好了。
第3个回答 2020-07-11
戒烟的靠自己的意志力,你可以买一些自己喜欢吃的小零食,想要抽烟的时候就吃点零食来代替抽烟。
第4个回答 2020-07-11
戒烟要慢慢的来,不要着急。要有决心。嘿嘿,一定会戒掉。