第1个回答 2021-02-12
晚上肚子饿还是需要适当吃些东西,避免空腹状态下胃酸分泌过多对胃黏膜造成刺激,如果是有慢性胃炎、胃溃疡的人,就会有一些危害。可以适当吃无糖低脂酸奶以及坚果类食物、燕麦片等都可以的。但是晚上要避免吃高糖高热量的东西,以免引起消化不良以及脂肪沉积导致肥胖,平时加强适当锻炼,消耗脂肪,避免肥胖就可以,没有什么影响。
第2个回答 2021-02-12
饿了,要看时间段,如果是在十点钟以后的话,你最好就不要吃东西了,十点钟以前还可以吃一点
第3个回答 2021-02-12
晚上饿了是吃东西好还是不吃好的问题供参考。
晚上饿了最好不吃东西,
吃了就睡觉,
增加胃肠负担,
也易脂肪堆积。
但不是睡前,
且有工作要作,
可以少食。
第4个回答 2021-02-12
无论什么时候,饿了就要吃东西。
不过经常深夜吃东西确实对健康不利,可以调整一下生活习惯。
祝你健康。