一天一顿饭的量跟一天三顿的饭量一样哪个保持身材?

如题所述

当然是一天三顿饭更合理,三顿饭并在一顿吃营养吸收不了那么多,还可能撑坏脾胃,分成三餐吃,能够更好的吸收营养,怕胖可以吃5分饱。
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第1个回答  2021-03-09
一天一顿饭的量跟一天三顿饭的量买一样,保持身材肯定是一天一顿饭会更显瘦,但是一天只吃一顿饭的话,会让你的肠胃不是这样子,对身体不好,想要保持身材?不仅要管住嘴,而且要多运动。
第2个回答  2021-03-09
一天三顿饭的量可能保持身材 。这样一天三餐可以营养均衡 ,对身体健康有好处 。只要不暴饮暴食,会保持一个好身材的 。
第3个回答  2021-03-09
这个保持身材,不要因为少吃饭就可以完成这样的状态,其实人一天三顿饭都是要吃的,哪一顿都不能少,这样能够保持人体的健康
第4个回答  2021-03-09
一天一顿饭的量跟一天三顿饭的量一样,哪个保持身材?那当然,还是一天三顿饭的量,保持身材,因为一天三次的量,你可以均匀的保持这个身材
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