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踢毽子的基本方法
如何
踢毽子
答:
1、脚内侧踢毽子
用脚内侧接触毽子,膝盖微曲,身体稍微向前倾斜。当毽子落到膝盖以下时,用脚内侧将毽子向上踢起,注意掌握力度和方向。2、脚外侧踢毽子 用脚外侧接触毽子,同样膝盖微曲,身体稍微向前倾斜。当毽子落到膝盖以下时,用脚外侧将毽子向上踢起,注意掌握力度和方向。3、脚背踢毽子 用脚背...
踢毽子的
技巧和
方法
答:
下面是我整理的一些踢毽子的技巧和方法:
基本姿势:站立时保持身体直立,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,双臂自然下垂,保持平衡
。 准备动作:将毽子放在脚尖前方约30厘米处,用脚尖轻碰毽子,让其弹起。 踢毽子的技巧:
踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中
,力度要均匀,踢出的毽子要稳定。 捕毽子的技巧:当...
毽球
运动
基本
技术
答:
拐踢,即用两脚外侧互换踢毽子
。髋关节、膝关节放松自然下垂,勾脚尖,踝关节发力带动小腿,向体侧后上方摆动,当踢毽的瞬间,踢毽脚的脚内侧应平行于地面,高度约为30厘米左右,踢起的毽子一般与肩膀平齐。练习时,
先采用“空踢”
的方法进行练习,动作基本准确后,再用“一踢一接”的方法练习,即用...
怎样练习
踢毽子
?有什么
方法
和技巧?
答:
2、侧踢 当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处
,
可以用侧踢快速接到毽子
。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、
交叉踢法
可用于踢近身毽子和稍后方的毽子。身体站直,重心右移,左脚抬起,向右后方踢去,用脚掌接键,可自由调节踢向偏...
毽球的
四种
基本踢
法
答:
踢毽子有盘踢、磕踢、拐踢、绷踢四种基本踢法
。盘踢是用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,踢起的毽子一般不超过下颏。一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以,练习时左足先开始...
一般有几种
踢毽子方法
,最
基本的方法
是什么方法?
答:
毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,
用脚内侧踢为
“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,踢毽子的基本动作共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、...
踢毽子的
技巧和注意事项
答:
踢毽子主要以下肢的盘、磕、 拐、蹦、落地等动作来完成的。幼儿先练习系带子的毽子刚开始学
踢毽子的
幼儿由于无法掌握毽子的准确落地时间,所以先踢系上带子的毽子,以训练身体的协调性。先从单脚踢开始先从单脚踢开始,学完单脚踢
的基本
动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习, 以促进身体均衡发展。注视...
简述
毽球的基本
技术动作
答:
1、空踢——练基本动作及自身平衡感练习方法:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“
盘踢
”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习踢...
踢毽球
技术讲解
答:
一般踢毽球的方法有:脚
内侧踢球
、脚外侧踢球、正脚背踢球三种.(以下均以右脚踢球为例)一、脚内侧踢球 脚内侧踢球也称内脚踢球.此种踢法脚接触球的面积大,传球较准确,适用与中、短距离传球和调整传球.动作要领:踢球时,左腿膝关节微屈支撑身体,右大腿带动小腿屈膝上摆,同时以髋关节为轴,膝关节屈膝外...
踢毽子方法
答:
一般踢毽子的方法有盘踢、磕踢、拐踢、绷踢
。1、盘腿:一条腿站立,另一条腿弯曲,将小腿向内弯曲,用脚踝
内侧踢球
,当毽子落地时,一只脚继续踢,或者两只脚轮流踢。盘腿是踢腿的基本功,如果没有扎实的盘腿基本功,根本不可能练成。2、磕踢:身体自然放松,双手将毽子掷出,再抬起膝盖,用膝盖顶起...
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