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自由泳和蛙泳哪个对脊椎好
打算游泳锻炼身体,
自由泳和蛙泳哪个对
身体好
答:
自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿,只要姿势正确、规范,它不但比
蛙泳
速度快,而且比蛙泳省力。在各种泳姿中,蝶泳是最消耗体力的,依次是蛙泳、侧泳、
自由泳和
仰泳,潜泳也不费体力,但是,对游泳者的肺活量要求高。如果你体力很好的话,建议游自由泳,如果体力不好的话,建议可以从蛙泳开始 总之, ...
从锻炼身体的角度来讲,
蛙泳和自由泳哪个
更好
答:
自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿,只要姿势正确、规范,它不但比
蛙泳
速度快,而且比蛙泳省力。在各种泳姿中,蝶泳是最消耗体力的,依次是蛙泳、侧泳、
自由泳和
仰泳,潜泳也不费体力,但是,对游泳者的肺活量要求高。如果你体力很好的话,建议游自由泳,如果体力不好的话,建议可以从蛙泳开始 总之,只...
蛙泳
健身好还是
自由泳
健身好
答:
蛙泳
可以长时间进行,可以算是长跑
自由泳
速度快,但只能短距离冲刺,算是短跑 短跑的训练效果偏重于无氧训练,长跑则是典型的有氧训练 所以你看练短跑的肌肉都很饱满发达,练长跑的则偏瘦而结实 所以说你如果相练耐力,想减肥,肯定是蛙泳 如果想增强肌肉的爆发力,还是自由泳吧。我个人建议蛙泳比较好...
自由泳和蛙泳
的优缺点
答:
自由泳和蛙泳
的优缺点有:速度快、呼吸方便、泳姿美观、改善腰腿线条、手脚容易碰撞、易导致肌肉拉伤、耗费时间长和技术难度高等。一、自由泳和蛙泳优点。1、自由泳速度快:自由泳是游泳中速度最快的泳姿,因为它完全利用了身体最坚强的肌肉——腿部和腰部的力量。2、自由泳呼吸方便:自由泳的头向前方,...
四种泳姿各有什么优点
答:
人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。
蛙泳
较省力,易持久,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等。2. 最快的泳姿:
自由泳
。自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。对技术没有规则限制,比赛时,运动员多采用最快的爬泳技术,致使人们把爬泳亦称为自由泳...
自由泳和蛙泳哪个
更会长高?
答:
都会长高,二者都能拉长骨骺。
蛙泳
蹬腿、
自由泳
打腿能使腿变长, 总之都能使腰肢、胳膊、颈变长。
初学者学游泳选什么泳姿比较好?
答:
自由泳对
技术细节的要求并不是特别严格,初学者在掌握基本技巧后,即使在细节上还不够熟练,仍然能够游得相对流畅。
蛙泳
如果技术要领没有掌握好,很容易原地蹬腿不往前游,但是自由泳不会,只要掌握了基本技巧,就可以缓慢前行了,非常有成就感! 无论选择学习
哪种泳
姿,重要的是根据个人喜好和目标进行选择。如果你对其他泳姿...
刚开始学游泳是学
蛙泳好
还是
自由泳
啊?
答:
当然是
蛙泳
啊·建议你学习游泳的顺序是先学蛙泳,然后是仰泳,
自由泳
最后是蝶泳。首先,蛙泳是这里面最好学的,然后仰泳。仰泳学会以后可以在水中游一天,因为游累了就可以往水里一躺,休息够了一翻身继续游。自由泳速度是最快的,但相比之下也是非常的累。蝶泳是最累的,但是最漂亮的,观赏性特别的...
蛙泳和自由泳哪个
好学 蛙泳和自由泳的优点
答:
蛙泳和自由泳哪个
比较减肥 蛙泳和自由泳具有同样的减肥效果。和自由泳相比,蛙泳在水中的阻力的确会大得多,因此更加费力,在同样速度和时间的情况下,蛙泳的减肥效果会更好。但是,蛙泳更加费力,但是速度也会变慢很大,而且很多人在蛙泳时会有一段滑行距离,这段时间是不做功的,蛙泳往往难以到达自由泳...
哪个
游泳姿势最好
答:
哪个游泳姿势最好?答案并不唯一。游泳姿势有很多种,如
自由泳
、蝶泳、仰泳、
蛙泳和
蝶泳等。每种姿势都有其特定的优点和适用场景。因此,哪个游泳姿势最好取决于具体情境和个人需求。一、自由泳姿势 自由泳姿势速度较快,适合长距离游泳。它注重身体的流畅性和协调性,有助于减少阻力,提高游泳效率。对于...
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