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自学陈式太极拳
自学
怎么练
陈式太极拳
老架一路?
答:
1、立正 首先在练习
陈式太极拳
老架一路的时候就要保持立正,身体自然直立,两手下垂,眼平视正前方,要保证做到不偏不倚。2、提膝 以丹田引动,微微向右转,向左棚起,重心移于右腿。左掌掌心向左,棚于身体的左侧。右手掌心向上,棚于左肩前方。两手翻掌,左手顺缠,右手逆缠,向右侧捋带。重心左...
怎么
自学陈式太极拳
答:
1、立正 首先在练习
陈式太极拳
老架一路的时候就要保持立正,身体自然直立,两手下垂,眼平视正前方,要保证做到不偏不倚。2、提膝 以丹田引动,微微向右转,向左棚起,重心移于右腿。左掌掌心向左,棚于身体的左侧。右手掌心向上,棚于左肩前方。两手翻掌,左手顺缠,右手逆缠,向右侧捋带。重心左...
自学
怎么练
陈式太极拳
老架一路
答:
1、立正 首先在练习
陈式太极拳
老架一路的时候就要保持立正,身体自然直立,两手下垂,眼平视正前方,要保证做到不偏不倚。2、提膝 以丹田引动,微微向右转,向左棚起,重心移于右腿。左掌掌心向左,棚于身体的左侧。右手掌心向上,棚于左肩前方。两手翻掌,左手顺缠,右手逆缠,向右侧捋带。重心左...
如何学
陈式太极拳
74式
答:
我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你
太极拳
,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用。若是
自学
的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;从另一方面讲,太极拳的核心是讲究意会的,若没有老师指点,自己永远...
太极拳
应如何
自学
最佳
答:
自学太极拳
需要:学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作,都是根据假设敌情和其独特的技击术,制定的最佳基本攻防招法,并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来...
怎样练好
陈式太极拳
答:
我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你
太极拳
,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用。若是
自学
的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;从另一方面讲,太极拳的核心是讲究意会的,若没有老师指点,自己永远...
最正宗的
太极拳
教程
答:
四。“一时找不到老师,
自学
能行吗?” 这也是初学者最常遇到的问题,其因素有二: 1。周围确实没有练
太极拳
的; 2。尤其是年轻人,顾及面子,怕别人说“跟着老头老太太能混出什么来?”。但是自己还想学;还有的觉得“我悟性好,不信我自学不成”,更有甚者就想“如果有一天我一出门,别人...
如何练好
陈氏太极拳
新架?
答:
我个人认为,
陈式太极拳
应当学老架一路,因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段。通过一路拳的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。学习太极拳的三个阶段分别是去僵求柔、柔中求刚、刚柔相济。学好老架一路拳,尽快渡过去僵求柔这...
对于
太极拳
初学者,有哪些基本功需要练习??
答:
太极拳
的基本功为:1、肩臂功;2、腰功;3、腿功。练习太极拳基本的注意事项:1、动作姿势要正确;2、技术动作要规范;3、运动量坚持循序渐进;4、专业人士指导。基本功的叙述:一、肩臂功。1、耸肩沉肩:①垂手开立步站立;②双肩同时向上耸提;③双肩同时向下松坠,如此上耸下沉多次轮换交替(也可...
我想学
太极拳
,学
陈式
二十四好,还是杨式的好呢?
答:
三要不懈的练习且不能急于求成,
太极
是在缓慢训练中的一种积累过程,需要不断积累,形成习惯,真正使用时只有意境没有招式,所以要做到套路练习中似能看见对手,实战时眼中没有对手 如果年轻,以技击为目的,
陈氏
最为适合,如果年龄大,那么杨氏、孙氏、吴氏、武氏,都可以考虑.如果从入门开始,还是拜个...
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