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肌肉拉伤不痛了能运动吗
...好像是钻心的痛,洗澡发现大腿内侧有大片的淤血是
肌肉拉伤
_百度...
答:
你太大力了,不要那么大力。你要是在这么做下去,连走路都很痛的。要找适合自己的力度,久了,没感觉了,再加大力度。慢慢加,慢慢加。连你的关节都痛,就挺严重了。最好
不痛了
再继续,要不然以后会有风湿,或有走路的问题的。
跑步
脚踝疼痛的原因?
答:
原因是无氧
运动
使
肌肉
产生了乳酸,要消除,就要使血液循环,把乳酸带走!积极做有氧运动慢跑放松,晚上洗个热(温)水澡!不要因为酸痛而不动,这只会使痛的时候延长!问题八:新手的
跑步
脚疼是什么原因 平脚板跑步就是会疼。不是平脚板的话,鞋子,道路。不是这两个的问题。你多大了?
...但是右手完全没有反应
不痛
请问我的左手是
肌肉拉伤了吗
_百度...
答:
应该是筋骨伤着了,从零开始吧没什么的,感觉很不甘心吧,那是正常的,从零开始训练多点把基础打牢固点,感觉
可以
下个重量的时候再重复一次的时间训练剩下的是你的想法了,祝你好运
腹肌成型了不过很长时间都没
锻炼
了,最近做了几下仰卧起坐 腹肌疼 我该...
答:
正常的,注意多拉伸拉伸,休息。腹肌48小时以后就会恢复
小腿
肌肉
有时,酸痛无力原因是什么
答:
1、肌肉酸痛:无受伤史,酸痛在休息一段时间后发生,酸痛的范围较广泛,没有局限性的压痛点,经休息1-2天后酸痛明显减轻或消失。
可以
通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。2、
肌肉拉伤
:有受伤史,疼痛范围较小,最痛点在伤处,继续
运动
时疼痛加重,经休息1-2天后疼痛不消失甚至加重。必须通过医疗手段...
跑步
小腿
不痛
,走路就非常痛,特别是下楼梯(跑步之前有做热身
运动
)肌腱伤...
答:
跑步
过程中会产生酸痛感是因为肌肉无氧呼吸产生乳酸,属于正常情况。酸痛感会自行消失,不需要治疗。不要因为酸痛而停止
锻炼
,这样会影响锻炼效果。但也要注意适度锻炼,不要急于求成,以免造成
肌肉拉伤
。
右胸肌和右后背痛白天干活
不痛
晚上特别痛是不是
肌肉拉伤
答:
不是
肌肉拉伤
的症状是在肌肉伸展的时候疼 既然白天干活都
不疼
那应该不是
运动
过度后大腿疼该怎么办?
答:
这很正常,一般长时间不
运动
后突然剧烈运动都会导致肌肉酸痛。这种情况要多补充点蛋白质,比如多吃点肉、鸡蛋、鱼之类蛋白质高的食物;最好吃点蛋白粉。在肌肉酸痛时,不要再对酸痛部位进行
锻炼
,以免
肌肉拉伤
。等恢复后继续,就不会那么酸痛了。其实肌肉酸痛对于锻炼也是好事,说明你的锻炼达到效果了 ...
打网球,手
不痛
,脚痛
答:
你说的的确现在有很多人存在这种问题,你是右手持拍,中心就应该放在左腿上。可能的原因是你在发力的过程中用左腿发的力,而不是用右脚蹬地去带动胯发力,因而左腿有力量憋在里头导致左腿疼。击球时跳是不对的,因为重心要放低,这样击球时才会有力量,且不易下网和出界。扎马步也不对啊,以你的持...
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